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COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE
Branchez le cordon d'alimentation (voir à la page
1
9).
Localisez le interrup-
2
teur remise à
zéro/éteint [RESET/
OFF] sur le tapis de
course, à côté du cor-
don d'alimentation.
Assurez-vous que le coupe-circuit est dans la posi-
tion remise à zéro.
Montez sur les repose-pieds du tapis de course.
3
Trouvez la pince attachée à la clé (voir à la page
10) et glissez la pince sur la ceinture de votre vête-
ment. Ensuite, faites passer la corde attachée à la
pince sous la poignée du capteur cardiaque,
puis insérez la clé dans la console. Après un mo-
ment, les affichages et divers indicateurs s'allume-
ront. Testez la pince en vous éloignant avec
précaution de quelques pas en arrières jusqu'à
ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne
sort pas de la console ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LA CONSOLE ci-des-
sus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionné et l'in-
dicateur de la
Commande Manuelle
[MANUAL CONTROL]
s'allumera. Si un autre programme a été sélec-
tionné, appuyez plusieurs fois sur la touche
Sélection du Programme [Program Select] pour sé-
lectionner le mode manuel.
Appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse
3
+ pour faire marcher la courroie mobile.
Un moment après que
la touche est appuyée,
la courroie commencera
à se déplacer à la vi-
tesse de 1 mile par
heure. Tenez les
rampes et avec précaution commencez à marcher.
Alors que vous vous exercez, changez la vitesse
désirée de la courroie en appuyant sur les touches
Vitesse [ SPEED] + et –.
Chaque fois que l'une des touches est pressé, la
programmation de vitesse changera de 0,1 mph ;
Position
Remise à
Zéro
11
si une touche est pressée pendant un certain
temps, la programmation de la vitesse augmentera
de 0,5 mph. Pour changer la Vitesse Rapidement,
appuyez sur un des douze touches Vitesse
Rapidement [QuickSpeed]. Remarque : la console
affiche la vitesse et la distance en miles ou kilo-
mètres.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez la touche
Arrêt [Stop]. L'affichage Temps/Allure [Time/Pace]
commencera à clignoter. Pour recommencer la
couroie, appuyez la touche Arrêt ou la touche
Vitesse +.
Remarque : pendant les premières quelques minutes
d'utilisation du tapis de course, inspectez l'aligne-
ment de la courroie mobile, et alignez la courroie mo-
bile si nécessaire (référez-vous à la page 26).
Changez l'inclinaison du tapis de course
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comme désiré.
Pour changer l'inclinaison
du tapis de course, ap-
puyez les touches
Inclinaison + ou – [POWER
INCLINE]. Chaque fois que
l'une des touches est ap-
puyée, l'inclinaison chan-
gera de 0,5%. Remarque : après avoir appuyé sur
les touches, le tapis de course prend quelques ins-
tants pour atteindre l'inclinaison sélectionnée.
Suivez vos progrès sur la matrice électronique
5
et les affichages.
La matrice électro-
nique—Quand le mode
manuel ou le mode
iFIT.com est sélectionné,
la matrice électronique
affichera une piste repré-
sentant un quart de mile.
Alors que vous vous entraînez, les indicateurs au-
tour de la piste s'allumeront l'un après l'autre
jusqu'à ce que toute la piste s'allume. La piste
s'asombrira et les indicateurs s'allumeront de nou-
veau un succession.
Affichage Temps/
Allure—Lorsque le mode
manuel ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
cet affichage indique le
temps [TIME] écoulé et
votre cadence [PACE] actuelle (l'allure est mesurée
en minutes par mile). L'affichage changera d'un
chiffre au suivant toutes les quelques secondes.
Quand un programme d'entraîneur personnel sont
sélectionnés, l'affichage indiquera le temps restant
dans le programme, le temps restant dans le seg-
ment actuel du programme, et votre cadence actuelle.
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