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COMMENT RÉGLER L'HEURE
1. Allumez la console.
Appuyez sur n'importe quelle touche pour allumer
la console.
2. Entrez dans le mode de l'horloge.
Tout d'abord, appuyez sur
la touche Gauche jusqu'à
ce qu'un symbole en
forme d'horloge appa-
raisse sur l'écran inférieur.
Ensuite, maintenez enfoncée la touche Droite pen-
dant quelques secondes pour entrer dans le mode
de l'horloge.
Remarque : la console quittera le mode de
l'horloge si vous n'appuyez pas sur les touches
pendant plusieurs secondes.
3. Changez le type d'affichage de l'heure, si
désiré.
Le type d'affichage de
l'heure se mettra à cligno-
ter sur l'écran central.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Droite
pour sélectionner le type d'affichage désiré.
Sélectionnez 12h pour une horloge de 12 heures.
Sélectionnez 24h pour une horloge de 24 heures.
4. Réglez l'heure.
Appuyez sur la touche
Gauche pour sélectionner
le réglage de l'heure. La
dernière heure enregis-
trée se mettra à clignoter
sur l'écran inférieur.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Droite pour
sélectionner l'heure désirée. Assurez-vous de
sélectionner le réglage am (matin) ou pm
(après-midi) quand vous réglez l'horloge.
Appuyez sur la touche Gauche pour sélectionner
les minutes. Les dernières minutes enregistrées se
mettront à clignoter sur l'écran inférieur.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Droite pour
sélectionner les minutes désirées.
5. Quittez le mode de l'horloge à tout moment.
La console quittera le mode de l'horloge si vous
n'appuyez pas sur les touches pendant plusieurs
secondes.
COMMENT UTILISER LA CONSOLE
1. Allumez la console.
Appuyez sur n'importe quelle touche pour allumer
la console.
2. Portez un détecteur du rythme cardiaque du
torse en option, si désiré.
Pour afficher votre rythme cardiaque ou utiliser
l'alarme du rythme cardiaque (voir la section
COMMENT UTILISER L'ALARME DU RYTHME
CARDIAQUE page 16), vous devez porter un
détecteur du rythme cardiaque du torse en option
(voir page 16).
3. Suivez vos progrès sur les écrans.
L'écran supérieur
gauche—Alors que vous
pédalez, l'indicateur de
t/m sur cet écran affiche
votre vitesse [SPEED]
approximative en tours
par minutes (t/m) [RPM], entre 0 et 200 t/m. Des
barres apparaissent ou disparaissent alors que
vous changez de vitesse.
L'écran supérieur droit—Cet écran affiche la
vitesse des pédales en tours par minutes (t/m)
entre 0 et 240 t/m.
Remarque : quand vous arrêtez de pédaler, cet
écran affiche la vitesse moyenne [AVG RPM] pen-
dant votre entraînement.
L'écran central
gauche—Cet écran
affiche votre rythme car-
diaque (symbole en forme
de cœur) en battements
par minute (b/m) entre
0 et 240 b/m quand vous portez le détecteur du
rythme cardiaque en option (voir page 16).
L'écran central droit—Cet écran affiche le
nombre approximatif de calories [KCAL] brûlées.
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