Comment Déplacer Le Vélo Elliptique; Comment S'entraîner Sur Le Vélo Elliptique - NordicTrack FREESTRIDE TRAINER F57i Manuel De L'utilisateur

COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE
À cause de la taille et du poids du vélo elliptique, il
faut être deux pour le déplacer. Placez-vous devant
le vélo elliptique et soulevez la poignée de transport
(A) jusqu'à ce que le vélo elliptique roule sur les rou-
lettes. Déplacez doucement le vélo elliptique jusqu'à
l'emplacement souhaité, puis baissez-le jusqu'au sol.
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR LE VÉLO
ELLIPTIQUE
Pour monter sur le vélo elliptique, tenez le guidon (B),
puis posez un pied sur la pédale (C) la plus basse.
Posez alors l'autre pied sur l'autre pédale. Appuyez
sur les pédales jusqu'à ce qu'elles tournent en effec-
tuant un mouvement continu. Remarque : les pédales
peuvent tourner dans les deux sens. Il est recom-
mandé de tourner les pédales dans le sens indiqué
par la flèche ; cependant, pour varier les exercices,
vous pouvez tourner les pédales dans le sens
inverse.
A
Pour descendre du vélo elliptique, attendez que
les pédales (C) soient complètement immobiles.
Remarque : le vélo elliptique n'est pas équipé
d'une roue libre ; les pédales continueront de
tourner jusqu'à l'arrêt de la roue d'inertie. Lorsque
les pédales sont immobiles, descendez d'abord de la
pédale la plus haute. Descendez ensuite de la pédale
la plus basse.
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B
C