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Pour suspendre l'entraînement, appuyez sim-
plement sur l'écran ou arrêtez de pédaler. Pour
reprendre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Pour terminer la séance d'entraînement, appuyez
sur l'écran pour suspendre l'entraînement. Ensuite,
appuyez sur End (fin) ; un bilan de l'entraînement
apparaitra sur l'écran. Si vous le souhaitez, vous
pouvez publier vos résultats à l'aide des options
sur l'écran. Ensuite, appuyez sur Finish (finir) pour
revenir au menu principal.
5. Portez la ceinture cardiaque incluse et mesurez
votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez porter la ceinture cardiaque incluse
pour mesurer votre rythme cardiaque. Pour
apprendre à utiliser la ceinture cardiaque, réfé-
rez-vous à la section LA CEINTURE CARDIAQUE
page 13. Remarque : la console est compatible
avec toutes les ceintures cardiaques Bluetooth
Smart.
Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme car-
diaque s'affiche.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur offre
plusieurs vitesses de
ventilation et un mode
automatique. Lorsque le
mode automatique est
sélectionné, la vitesse du ventilateur augmente ou
diminue automatiquement pour suivre la vitesse
des pédales. Appuyez plusieurs fois sur les
touches d'augmentation et de diminution du venti-
lateur pour choisir la vitesse du ventilateur ou pour
l'éteindre.
Remarque : si les pédales restent immobiles
pendant quelques temps, le ventilateur s'éteint
automatiquement.
7. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Lorsque vous avez terminé votre entraîne-
ment, placez l'interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette
consigne, les composantes électriques du vélo
elliptique risquent de s'user prématurément.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT SUR
CARTE OU UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ
1. Touchez l'écran ou appuyez sur n'importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 18. Remarque : vous devrez
peut-être attendre quelques minutes avant de pou-
voir utiliser la console.
2. Sélectionnez le menu principal ou la biblio-
thèque des entraînements.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaît sur l'écran après quelques instants.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez
l'écran, appuyez sur Pause, sur End (fin), puis
sur Finish (finir) pour revenir au menu principal.
Si vous êtes dans un des menus des paramètres,
®
appuyez sur la touche de retour (le symbole avec
une flèche), puis sur la touche de fermeture (le
symbole x) pour revenir au menu principal.
Appuyez sur les touches en bas de l'écran pour
sélectionner le menu principal ou la bibliothèque
des entraînements.
3. Sélectionnez un entraînement.
Pour sélectionner un entraînement dans le menu
principal ou dans la bibliothèque des entraîne-
ments, appuyez tout simplement sur la touche de
l'entraînement désiré sur l'écran. Touchez ou glis-
sez le doigt sur l'écran pour faire défiler les options
vers le haut ou vers le bas, si nécessaire.
Remarque : pour utiliser un entraînement sur
une carte, vous devez être connecté à un réseau
sans fil (voir COMMENT SE CONNECTER À UN
RÉSEAU SANS FIL page 25).
Les entraînements sur une carte proposés sur
votre console changeront régulièrement. Pour
sauvegarder un des entraînements sur une carte
pour l'utiliser ultérieurement, vous pouvez le sau-
vegarder en tant que favoris en appuyant sur la
touche des favoris (le symbole en forme de cœur).
Vous devez être connecté à votre compte iFit pour
sauvegarder un entraînement sur une carte (voir
l'étape 3 page 23).
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