Comment Niveler Le Vélo Stationnaire; Comment Utiliser Les Pédales - NordicTrack S22i Manuel De L'utilisateur

Comment Régler le Montant de la Selle
Pour un entraînement efficace, la selle doit se situer
à une hauteur appropriée. En pédalant, vos genoux
devraient être légèrement pliés lorsque les pédales
sont au plus bas.
Pour régler le
montant de la selle,
desserrez le bouton
du montant (C),
élevez ou abaissez
le montant, puis
resserrez le bou-
ton. IMPORTANT :
n'élevez pas le
montant de la
selle au-delà de la
marque « MAX » du montant.
Comment Régler le Montant du Guidon
Pour régler le
montant du guidon,
desserrez le bouton
du montant (D),
élevez ou abaissez
le montant, puis
resserrez le bou-
ton. IMPORTANT :
n'élevez pas le
montant du gui-
don au-delà de la
marque « MAX » du montant.
Comment Régler la Position de la Console
La console (E) est
réglable vers le
haut, vers le bas ou
vers le côté. Pour
régler la position de
la console, incli-
nez-la simplement
en en saisissant les
côtés et poussez-la
à la position vou-
lue. Vous pouvez
tourner la console
complètement sur le côté de manière à la voir en étant
debout à côté du vélo stationnaire pour effectuer des
exercices avec les haltères ou d'autres exercices au sol.
C
D
E
COMMENT NIVELER LE VÉLO STATIONNAIRE
Si le vélo sta-
tionnaire est
légèrement bancal
durant l'utilisation,
tournez l'un des
pieds ou les deux
pieds de nivelle-
ment (F) situés
sous le stabilisateur
arrière jusqu'à élimi-
ner le balancement.
COMMENT UTILISER LES PÉDALES
Pour utiliser les
pédales, introduisez
vos chaussures
dans les cale-pieds
et tirez les extrémi-
tés des sangles de
cale-pied. Pour des-
serrer les sangles
de cale-pied, main-
tenez enfoncées
les languettes (G) des boucles, réglez les sangles à la
position voulue et relâchez ensuite les languettes.
Remarque : vous pouvez enlever les pédales et
fixer vos propres pédales au vélo stationnaire
selon le besoin.
COMMENT UTILISER LE BOUTON DE FREIN
Pour changer la
résistance des
pédales, enfoncez
les boutons du côté
droit du guidon
(voir l'étape 3 à
la page 22). Pour
immobiliser le
volant cinétique,
poussez le bou-
ton de frein (H).
Le volant cinétique
ralentira rapidement
jusqu'à s'immobili-
ser complètement.
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F
F
G
H