NordicTrack S22i Manuel De L'utilisateur page 24

Si le degré de résistance et/ou d'inclinaison est trop
élevé ou trop bas, vous pouvez l'annuler manuelle-
ment en appuyant sur les touches Quick Resistance
(résistance instantanée) ou Incline/Decline (incli-
naison/redressement). Si vous appuyez sur une
touche Resistance (résistance), vous pouvez
régler manuellement le degré de résistance (voir
l'étape 3 à la page 22). Si vous appuyez sur une
touche Incline/Decline (inclinaison/redresse-
ment), vous pouvez régler manuellement le degré
d'inclinaison (voir l'étape 3 page 22). Pour revenir
aux degrés de vitesse et/ou d'inclinaison pro-
grammés pour l'entraînement, touchez le bouton
Follow Workout (suivre l'entraînement).
Remarque : l'objectif de calories affiché dans
la description de l'entraînement est une esti-
mation du nombre de calories que vous aurez
dépensé durant l'entraînement. Le nombre réel
de calories que vous dépenserez dépendra de
divers facteurs, dont votre poids. De plus, le
réglage manuel du degré de résistance ou du
degré d'inclinaison du cadre durant l'entraîne-
ment modifiera le nombre de calories que vous
brûlerez.
Pour mettre l'entraînement en pause, touchez sim-
plement l'écran ou cessez de pédaler. Pour mettre
fin à l'entraînement, touchez End (fin). Pour pour-
suivre l'entraînement, recommencez simplement à
pédaler.
Lorsque l'entraînement prend fin, un bilan de
l'entraînement s'affiche à l'écran. Au besoin, vous
pouvez publier vos résultats au moyen de l'une des
options à l'écran. Touchez ensuite Finish (terminer)
pour revenir au menu principal.
5. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 page 22.
6. Portez un détecteur cardiaque et mesurez votre
rythme cardiaque au besoin.
Référez-vous à l'étape 5 page 22.
7. Mettez en marche le ventilateur au besoin.
Référez-vous à l'étape 6 page 22.
8. Une fois vos exercices terminés, débranchez le
cordon d'alimentation.
Référez-vous à l'étape 7 page 22.
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