NordicTrack X7i Manuel De L'utilisateur page 19

L es affichages en haut de l'écran peuvent indiquer
deux types d'informations. Touchez chaque écran
jusqu'à ce que l'information désirée s'affiche.
S i vous le désirez, réglez le volume en appuyant
sur les touches d'augmentation et de diminution du
volume de la console.
P our interrompre l'entraînement, touchez l'une
des touches du menu ou appuyez sur la touche
Arrêt de la console. Pour reprendre l'entraînement,
appuyez sur la touche Continuer ou sur la tou-
che Marche. Pour mettre fin à votre séance
d'entraînement, appuyez sur la touche Fin de
l'Entraînement [END WORKOUT].
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Remarque : si vous utilisez le détecteur du
rythme cardiaque manuel et le détecteur du
rythme cardiaque du torse en même temps, la
console ne pourra pas afficher correctement
votre rythme cardiaque. Pour plus d'information
sur le détecteur du rythme cardiaque du torse,
référez-vous à la page 13.
A vant d'utiliser
le détecteur du
rythme car-
diaque de la
poignée, enlevez
les feuilles de
plastique sur les
plaques métal-
liques de la barre
du détecteur. De
plus, assurez-
vous que vos mains sont propres.
P our mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et tenez la barre du détecteur
avec la paume de vos mains sur les plaques métal-
liques pendant environ dix secondes. Évitez de
bouger les mains. Dès que votre rythme cardi-
aque est détecté, votre rythme cardiaque s'affiche
sur l'écran. Pour une lecture plus précise du
rythme cardiaque, tenez les plaques pendant
15 secondes.
Plaques
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7. Allumez le ventilateur, si désiré.
L e ventilateur comporte plusieurs réglages de
vitesse ainsi qu'un mode automatique. Quand le
mode automatique est sélectionné, la vitesse du
ventilateur augmente et diminue automatiquement
suivant l'augmentation et la diminution de la vitesse
de la courroie mobile.
A ppuyez sur la touche d'augmentation de
Ventilateur [COOLAIRE FAN] pour augmenter la
vitesse du ventilateur. Remarque : si vous appuyez
une fois sur la touche d'augmentation alors que
le ventilateur est réglé sur son réglage de vitesse
maximale, le mode automatique du ventilateur sera
alors sélectionné. Appuyez plusieurs fois sur la
touche de diminution de Ventilateur pour réduire la
vitesse du ventilateur ou pour l'éteindre.
8. L orsque vous avez terminé votre entraînement,
retirez la clé de la console.
Montez sur la plate-forme de marche, puis appuyez
sur le bouton accueil ou sur le bouton retour
de l'écran ou appuyez sur la touche Arrêt de la
console. Un résumé de l'entraînement s'affichera
à l'écran. Une fois que vous avez parcouru le
résumé de l'entraînement, appuyez sur le bouton
Terminer [FINISH] pour revenir au menu principal.
Vous pouvez également choisir de sauvegarder ou
de publier vos résultats à l'aide d'une des options
à l'écran. Puis, enlevez la clé de la console et
rangez-la dans un endroit sûr.
L orsque vous cessez d'utiliser le tapis de
course inclinable, placez l'interrupteur sur la
position d'arrêt [OFF] et débranchez le cordon
d'alimentation. IMPORTANT : si vous ne suivez
pas cette précaution, les composantes élec-
triques du tapis de course inclinable peuvent
s'user prématurément.