Table des Matières
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INFORMATION SUR LES PROGRAMMES
P10 ENDURANCE / CARDIO BOOST : Passez au niveau supérieur de votre condition physique. 10 niveaux disponibles.
TEMPS
NIVEAU
Segment #
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Résistance
10
Widerstand
P11 ESCALADE / MOUNTAIN CLIMB : Ce programme améliore votre puissance et votre endurance en augmentant la résistance à des
valeurs très hautes. Entraînement possible avec 10 niveaux de difficulté.
ÉCHAUFFEMENT
TEMPS
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4
ÉCHAUFFEMENT
RÉPÉTITION - SEGMENT DE PROGRAMME
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1:30
:30
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