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INFORMATION SUR LES PROGRAMMES
P4
WATT CONSTANT / CONSTANT WATTS : Ce programme adapte automatiquement le niveau de résistance pour maintenir un
niveau choisi de watt et l'intensité de l'entraînement.
1) Sélectionnez le programme WATT de la TOUCHE PROGRAMME avec les touches
2) Paramétrez le temps (avec les flêches
3) Paramétrez le nombre de watt (
4) Appuyez sur START pour commencer le programme.
P5
RAFFERMISSEMENT / MUSCLE TONER : Avec une augmentation lente mais constante de la résistance, vous faites travailler les
muscles tout en restant dans la zone d'élimination des graisses. 10 niveaux disponibles.
ÉCHAUFFEMENT
NIVEAU
1
2
3
1
1
1
2
2
1
2
2
3
2
2
3
4
2
3
3
5
3
4
4
6
3
5
4
7
4
5
5
8
4
5
5
9
4
5
5
10
4
5
9
) puis validez avec ENTER.
) puis validez avec ENTER.
RÉPÉTITION - SEGMENT DE PROGRAMME
4
5
6
7
8
2
1
2
3
4
3
2
3
4
5
3
3
4
5
6
4
4
5
6
7
4
5
6
7
8
5
6
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9
5
7
7
8
8
5
8
8
9
9
5
9
9
10
10
9
14
14
15
15
puis validez avec ENTER.
9
10
11
12
13
3
2
1
2
3
4
3
2
1
2
7
8
7
6
5
8
9
8
7
6
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10
9
8
7
10
10
10
9
8
9
9
10
10
9
10
10
11
11
10
11
11
12
12
11
16
16
17
17
16
RÉCUPÉRATION
14
15
16
17
18
2
1
1
1
1
3
2
1
1
1
4
2
1
1
1
5
3
1
1
1
6
3
3
2
1
7
4
3
2
1
8
4
3
2
1
9
4
3
2
1
10
5
4
3
1
15
8
7
6
1
29
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