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5. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas
échéant.
S'il y a des
feuilles de plas-
tique transparent
sur les plaques
métalliques
du détecteur
cardiaque, enle-
vez-les. Et
assurez-vous
également que
vos mains sont
propres. Pour
mesurer votre fré-
quence cardiaque, reposez les paumes de la main
sur les plaques métalliques. Évitez de déplacer
les mains ou de trop serrer les plaques métal-
liques.
Une fois que votre pouls a été détecté, un sym-
bole en forme de cœur clignote à l'écran et votre
fréquence cardiaque est ensuite affichée. Pour
une lecture plus précise de votre fréquence car-
diaque, tenez les plaques métalliques pendant au
moins 15 secondes.
Si votre fréquence cardiaque n'est pas affichée,
assurez-vous que vos mains sont bien position-
nées comme décrit. Veillez à ne pas trop bouger
les mains ni trop serrer les plaques métalliques.
Plaques
Pour une performance optimale, nettoyez les
Métalliques
plaques métalliques avec un chiffon doux ; n'utili-
sez jamais d'alcool, de produits abrasifs ni de
produits chimiques pour nettoyer les plaques
métalliques.
6. Allumez le ventilateur, si nécessaire.
Le ventilateur comporte des réglages de vitesse
rapides et lents. Appuyez plusieurs fois sur la
touche Ventilateur [FAN] pour sélectionner une
vitesse du ventilateur ou pour l'éteindre.
Remarque : si les pédales ne bougent pas pen-
dant trente secondes, le ventilateur s'éteint
automatiquement.
7. Une fois que vous avez terminé vos exercices,
la console s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une série de tonalités se fait entendre,
la console se met en pause, et le temps se met à
clignoter à l'écran.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
minutes, la console s'éteint et les écrans sont
réinitialisés.
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