Table des Matières
Publicité
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT SUR
UNE CARTE PERSONNALISÉE
Remarque : pour utiliser un entraînement sur une carte
personnalisée, la console doit être connectée à un
réseau sans fil (voir COMMENT SE CONNECTER À
UN RÉSEAU SANS FIL à la page 23).
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
à la page 15.
2. Sélectionnez un entraînement sur une carte
personnalisée.
Pour sélectionner un entraînement sur une carte
personnalisée, touchez Create (créer) sur l'écran.
3. Dessinez votre carte.
Naviguez jusqu'à la zone de la carte où vous
voulez dessiner votre entraînement en glissant vos
doigts sur l'écran. Touchez l'écran pour ajouter le
point de départ de votre entraînement. Ensuite,
touchez l'écran une deuxième fois pour ajouter
l'arrivée de votre entraînement. Remarque : si vous
voulez commencer et terminer votre entraînement
au même endroit, choisissez l'option Loop (boucle)
ou Out & Back (départ et arrivée). Vous pouvez
également choisir que votre entraînement reste sur
la route.
Si vous faites une erreur, vous pouvez toucher
Undo (annuler).
L'écran affiche les données d'altitude et de dis-
tance de votre entraînement. Si vous le désirez,
vous pouvez modifier la vitesse par défaut.
4. Enregistrez votre entraînement.
Touchez Save New Workout (enregistrer un nouvel
entraînement) sur l'écran. Si vous le désirez,
changez le nom de l'entraînement ou ajoutez une
description, puis appuyez sur le symbole > sur
l'écran.
5. Commencez l'entraînement.
Touchez Start (commencer) sur l'écran pour com-
mencer l'entraînement. Quelques instants après
avoir appuyé sur la touche, la courroie mobile se
mettra à tourner. Tenez les rampes et commencez
à marcher. Référez-vous à l'étape 4 à la page 18
pour plus d'informations.
6. Suivez votre progression avec les modes
d'affichage.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 17.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 18.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 18.
19
Publicité
Table des Matières
