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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 15. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d'être
prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaît une fois le processus de démarrage
terminé. Si vous êtes dans un entraînement ou
dans le menu des paramètres, appuyez sur la
flèche de retour ou le x sur l'écran pour revenir au
menu principal.
Remarque : si vous envisagez d'utiliser un détec-
teur cardiaque portable avec la console, vous
devez mettre le détecteur cardiaque sur vous
avant d'allumer la courroie mobile. La console
cherchera automatiquement le détecteur car-
diaque pendant 30 secondes quand vous mettez
la courroie mobile en marche au début de chaque
entraînement. Référez-vous à la page 24 pour
acheter un détecteur cardiaque portable.
3. Mettez la courroie mobile en marche et réglez la
vitesse.
Touchez Manual Start (départ manuel) sur l'écran
ou appuyez sur la touche Start (commencer) sur la
console pour mettre la courroie mobile en marche.
La courroie mobile se mettra alors à tourner len-
tement. Alors que vous vous entraînez, appuyez
sur les touches d'augmentation et de diminution
de la vitesse pour changer la vitesse de la courroie
comme vous le désirez. Chaque fois que vous
appuyez sur une touche, la vitesse change par
petites étapes ; si vous maintenez la touche enfon-
cée, la vitesse change plus rapidement.
Si vous appuyez sur une des touches numéro-
tées de la vitesse, la vitesse de la courroie mobile
changera graduellement pour atteindre la vitesse
sélectionnée.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Stop (arrêt) ou tapez le centre de l'écran du
doigt. Pour remettre la courroie mobile en marche,
appuyez sur la touche Start (commencer).
4. Changez l'inclinaison du tapis d'inclinaison
comme vous le désirez.
Pour changer l'inclinaison du tapis d'inclinai-
son, appuyez sur la touche d'augmentation ou
de diminution de l'inclinaison ou sur l'une des
touches numérotées de l'inclinaison. Chaque fois
que vous appuyez sur une des touches, l'incli-
naison se règlera graduellement sur l'inclinaison
sélectionnée.
Remarque : si la courroie mobile tourne à
grande vitesse et que vous réglez l'inclinaison
en-dessous de 0% ou au-dessus de 15,5%, la
vitesse de la courroie mobile peut se réduire
automatiquement.
IMPORTANT : la première fois que vous utilisez
le tapis d'inclinaison, vous devez calibrer le sys-
tème d'inclinaison (voir l'étape 6 à la page 22).
5. Suivez votre progression avec les modes
d'affichage.
Pendant que vous marchez ou courez sur le tapis
d'inclinaison, une sélection d'informations sur l'en-
traînement sera affichée :
• Le niveau d'inclinaison du tapis d'inclinaison
• Le temps écoulé
• Le nombre approximatif de calories brûlées
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• La vitesse de la courroie mobile
Des informations supplémentaires sont également
disponibles. Pour consulter ou accéder à d'autres
données et graphiques, glissez l'écran du haut
vers le bas. Vous pouvez également appuyer sur
la touche + sur l'écran pour afficher des données
ou des graphiques. Remarque : pour enregistrer
des informations sur votre rythme cardiaque,
vous devez utiliser un détecteur cardiaque
compatible (voir page 24).
Si vous le désirez, réglez le volume en appuyant
sur les touches d'augmentation et de diminution du
volume sur la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez l'écran ou
appuyez sur la touche Stop (arrêt) sur la console.
Pour reprendre l'entraînement, touchez l'icône de
lecture sur l'écran ou appuyez sur la touche Start
(commencer).
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