Table des Matières
Publicité
Si le niveau de résistance ou d'inclinaison pro-
grammé pour le segment en cours est trop élevé
ou trop faible, vous pouvez le changer manuel-
lement en appuyant sur les touches Resistance
(résistance) ou sur les touches Ramp (inclinaison).
Si vous appuyez sur une touche Resistance,
vous pouvez contrôler manuellement la résistance
(voir l'étape 3 page 22). Si vous appuyez sur une
touche Ramp, vous pouvez contrôler manuelle-
ment l'inclinaison (voir l'étape 3 page 22). Pour
revenir à la vitesse et/ou à l'inclinaison pro-
grammées, appuyez sur la touche Follow Workout
(suivre l'entraînement).
Remarque : l'objectif de calories est une
estimation du nombre de calories que vous
brûlerez durant l'entraînement. Le nombre réel
de calories que vous brûlerez dépendra de
divers facteurs, dont votre poids. De plus, si
vous changez manuellement la résistance ou
l'inclinaison de la rampe durant l'entraînement,
cela modifiera le nombre de calories que vous
brûlerez.
Pour suspendre l'entraînement, appuyez sur la
touche de retour ou sur la touche d'accueil en bas
de l'écran. Pour reprendre l'entraînement, appuyez
sur la touche Resume (reprendre). Pour mettre
fin à l'entraînement, appuyez sur la touche End
Workout (arrêter l'entraînement).
L'entraînement continuera ainsi jusqu'à la fin du
dernier segment. Un bilan de l'entraînement appa-
raît alors sur l'écran. Après avoir consulté le bilan
de l'entraînement, appuyez sur la touche Finish
(fin) pour revenir au menu principal. Vous aurez
peut-être également la possibilité d'enregistrer
ou de publier vos résultats à l'aide de l'une des
options sur l'écran.
5. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 page 22.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 page 23.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 23.
8. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Référez-vous à l'étape 7 page 23.
25
Publicité
Table des Matières
