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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Appuyez sur n’'importe quelle touche ou com-
mencez à pédaler pour allumer la console.
Quand vous allumez la console, l’'écran s’'allume.
Un signal sonore retentit et la console est alors
prête à être utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand vous allumez
la console, le mode
manuel est sélectionné
automatiquement.
Si vous avez sélectionné
un entraînement, sélection-
nez de nouveau le mode
manuel en appuyant sur la
touche 7 Wt. Loss Workout
(7 entraînements de perte
de poids) ou la touche 7 Perform. Workouts (7
entraînements de performance) jusqu’'à ce qu’'une
piste apparaisse sur la partie supérieure de l’'écran.
3. Commencez à pédaler et modifiez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez,
changez la résistance des
pédales en appuyant sur
les touches d’'augmentation
et de diminution de la
Resistance (résistance).
Remarque : après avoir
appuyé sur les touches, les
pédales prendront quelques
instants pour atteindre le
niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression sur l’'écran.
L’'écran peut afficher les données d’'entraînement
suivantes :
Calories : ce mode affiche la quantité approxima-
tive de calories que vous avez brûlées.
Distance : ce mode indique la distance parcourue
en pédalant, en miles ou en kilomètres.
Graphique : quand un entraînement est sélec-
tionné, ce mode affiche un graphique des niveaux
de résistance de l’'entraînement.
Pouls : ce mode affiche votre rythme cardiaque
quand vous utiliserez le détecteur du rythme cardi-
aque sur le guidon (voir l’'étape 5 page 15).
Res (résistance) : ce mode affiche le niveau de la
résistance des pédales pendant quelques sec-
ondes à chaque changement de niveau.
Speed (vitesse) : ce mode affiche votre vitesse
de pédalage en miles à l’'heure ou en kilomètres à
l’'heure.
Time (temps) : lorsque le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu’'un
entraînement est sélectionné, ce mode affiche le
temps restant avant la fin de l’'entraînement.
Piste : lorsque le mode manuel est sélectionné, ce
mode affiche une piste représentant 400 mètres.
Alors que vous vous entraînez, des indicateurs
apparaissent successivement autour de la piste
jusqu’'à ce que toute la piste soit allumée. La piste
disparaît alors et les indicateurs recommencent à
s’'allumer successivement.
Appuyez plusieurs fois sur
la touche Display Mode
(mode d’'affichage) pour
afficher les informations
de l’'entraînement de votre
choix.
Pour remettre l’'écran à zéro,
appuyez sur la touche On/
Reset (marche/initialisation).
Remarque : la console peut afficher la vitesse des
pédales et la distance en miles ou en kilomètres.
Pour afficher ou modifier l’'unité de mesure, référez-
vous à la section LE MODE UTILISATEUR page
18.
Pour régler volume de la con-
sole, appuyez sur la touche
d’'augmentation ou de diminution
du volume.
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