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du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30, heure de lʼest (exceptés
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OU PAR COURRIEL :
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form XP 185 U
Sommaire des Matières pour Pro-Form XP 185 U
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle PFCCEX01210.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre vélo dʼexercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci dʼavoir choisi le vélo dʼexercice PROFORM pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux ® 185 U révolutionnaire. Le vélo dʼexercice XP 185 U vous assister, notez le numéro du modèle et le est équipé dʼun choix impressionnant de fonctionnal- numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus du ou des outils inclus, lʼassemblage requiert une clé à molette et un tournevis à... - Page 6 Pour faciliter l'assemblage, lisez les infor- mations de la page 5 avant de commencer. Orientez le Stabilisateur Arrière (14) de sorte que les orifices indiqués soient dirigés vers le bas. Pendant qu'une autre personne soulève l'arrière du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Arrière (14) Orifices au Cadre à...
- Page 7 4. Pendant quʼune autre personne tient le Montant (3) près du Cadre (1), reliez le Groupement de Fils Supérieur (32) au Groupement de Fils Inférieur (31). Conseil : évitez de coincer les groupements Éviter de coincer de fils. Tirez doucement l'extrémité supérieure les groupements du Groupement de Fils Supérieur (32) pour le de fils...
- Page 8 6. Orientez le Support de la Console (55) tel qu'il est indiqué. Éviter de coincer les fils Introduisez le Groupement de Fils Supérieur (32) et les fils du détecteur cardiaque droit et gauche (A, B) à travers le Support de la Console.
- Page 9 9. Orientez le Montant du Siège (5) tel qu'il est indiqué. Desserrez le Bouton du Montant du Siège (30) de quelques tours. Tirez vers l'extérieur le Bouton du Montant du Siège, insérez le Montant du Siège (5) dans le Cadre (1), puis relâchez le Bouton du Montant du Siège à...
- Page 10 11. Identifiez la Pédale Droite (26), marquée de la lettre « R» (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). À l'aide d'une clé à molette, vissez fermement la Pédale Droite (26) dans le sens horaire à l'in- térieur du bras droit du Pédalier (13).
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Page 11: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour un exercice efficace, le siège doit se situer à la Pour régler les san- hauteur appropriée. Quand vous pédalez, vos genoux gles des pédales, devraient être légèrement pliés lorsque les pédales tirez les extrémités sont au plus bas. - Page 12 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Par exemple, perdez vos kilos en trop avec l'entraîne- ment de perte de poids sur huit semaines. Les Cette console de pointe offre une gamme de fonctions entraînements iFit règlent la résistance des pédales et conçues pour rendre vos entraînements plus vous guident au long des exercices.
- Page 13 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL La seconde section de lʼécran affichera 1. Activez la console. votre cadence de pédalage en miles ou Pour activer la console, appuyez sur nʼimporte en kilomètres à lʼheure quelle touche ou commencez à pédaler. Lʼécran [MPH ou KM/H].
- Page 14 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Pour afficher la distance totale parcourue en péda- PRÉDÉFINI lant depuis l'achat du vélo d'exercice et le total des heures d'utilisation de l'appareil, appuyez sur 1. Activez la console. la touche Entraînement et maintenez-la enfoncée pendant quelques secondes. Pour activer la console, appuyez sur nʼimporte La distance totale parcourue en pédalant apparaî- quelle touche ou commencez à...
- Page 15 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pendant que vous vous exercez, lʼécran 1. Activez la console. vous invite à maintenir votre cadence proche de la cadence réglée Pour activer la console, appuyez sur nʼimporte pour le segment en quelle touche ou commencez à pédaler. Lʼécran cours.
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Page 16: Entretien Et Localisation D'un Problème
ENTRETIEN ET LOCALISATION D'UN PROBLÈME Vérifiez et serrez toutes les pièces du vélo d'exercice Glissez le Capteur Magnétique (21) pour légèrement régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce le rapprocher ou l'écarter de l'Aimant (16), puis resser- usée. Pour nettoyer le vélo dʼexercice, utilisez un linge rez la Vis à... -
Page 17: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 18: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFCCEX01210.0 R0610A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Rondelle Fendue de M6 Stabilisateur Avant Grande Bague dʼEspacement de Montant lʼAimant en C Embout Gauche Boulon de M10 x 22mm Montant du Siège Aimant en C Console Guidon Gauche avec Fil du Volant... -
Page 19: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—N°. du Modèle PFCCEX01210.0 R0610A... -
Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...