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Un « E » pour les
miles, et un « M » pour
les kilomètres, apparaî-
tra à l'affichage
Vitesse. Appuyez la
touche de l'augmenta-
tion de Vitesse pour changer l'unité de mesure.
Lorsque l'unité de mesure est sélectionnée, reti-
rez la clé et réinsérez-la. Remarque : pour plus
de simplicité, toutes les instructions dans ce
manuel sont en miles.
Affichage Distance/
Inclinaison—Cet affi-
chage indique la dis-
tance [DISTANCE] que
vous avez parcourue
en marchant et l'incli-
naison [INCLINE] du tapis roulant. L'affichage
changera d'un chiffre au suivant toutes les
quelques secondes. Remarque : chaque fois l'in-
clinaison changera, l'affichage indiquera le niveau
d'inclinaison pour quelques secondes.
Affichage Calories/
Pouls—Cet affichage
montre le nombre ap-
proximatif de calories
[CALORIES] que vous
avez brûlées. L'affi-
chage indiquera aussi votre pouls [PULSE] quand
vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée
ou le moniteur cardiaque du torse. L'affichage
changera d'un nombre à l'autre toutes les
quelques secondes.
Affichage Temps/
Allure—Lorsque le
mode manuel ou un pro-
gramme iFIT.com est
sélectionné, cet affi-
chage indique le temps
[TIME] écoulé et votre allure [PACE] actuelle (l'al-
lure est mesurée en minutes par mile). L'affichage
changera d'un chiffre au suivant toutes les quelques
secondes. Quand un programme est sélectionné,
(sauf dans le cas du Programme cardiaque
Personnalisé), l'écran indiquera le temps restant
dans le programme plutôt que le temps écoulé.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
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désirez.
Remarque : si vous utilisez le moniteur cardiaque
du torse en option et la poignée du moniteur car-
diaque en même temps, la console ne peut pas lire
correctement votre fréquence cardiaque. Pour utili-
ser le moniteur cardiaque de la poignée, assurez-
vous tout d'abord
que vos mains
sont propres. Si
les plaques mé-
talliques du moni-
teur cardiaque
sont recouvertes
de film plastique
transparent, reti-
rez-le.
Pour utiliser moniteur cardiaque de la poignée,
assurez-vous premièrement d'avoir les mains
propres. Ensuite, montez sur les repose-pieds
et placez vos mains sur la poignée, plus précisé-
ment sur les plaques métalliques. Évitez de bou-
ger vos mains. Lorsque votre pouls est détecté,
deux traits (– –) apparaîtront dans l'affichage
Calories/Pouls, et alors votre fréquence cardiaque
sera affichée. Pour une lecture plus précise de
votre fréquence cardiaque, tenez les contacts
pendant 15 secondes.
Remarque : la barre cardiaque est conçue pour
mesurer votre fréquence cardiaque. N'utilisez
pas la barre cardiaque comme une poignée.
Tenez toujours les rampes pour votre équilibre
quand vous ne mesurez pas votre fréquence
cardiaque.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
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Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche
Ventilateur [FAN]. Pour que le ventilateur tourne
plus rapidement, appuyez sur la touche une
deuxième fois. Pour éteindre le ventilateur, ap-
puyez sur la touche une troisième fois. Remarque :
le ventilateur s'éteint automatiquement quelques
minutes après l'arrêt de la courroie de marche.
Lorsque vous avez terminé les exercices, reti-
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rez la clé de la console.
Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la
touche Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis rou-
lant à l'arrangement minimal. L'inclinaison doit
être à l'arrangement minimal lorsque le tapis
roulant est élevé pour la position de rangement,
sinon ils sera endommagé. Ensuite, retirez la clé
de la console. Gardez la clé dans un endroit sûr.
Remarque : si les affichages et les différents in-
dicateurs sur la console restent allumés après
que la clé est retirée, la console est dans le
mode « demo ». Référez-vous à la page 23 et
éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis rou-
lant, déplacez le coupe-circuit remise à
zéro/arrêt près du cordon d'alimentation à la
position arrêt et débranchez le cordon d'ali-
mentation.
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Plaques
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