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COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE
DISTANCE OU DE DURÉE
Remarque : pour utiliser un entraînement de distance
ou de durée, la console doit être connectée à un
réseau sans fil (voir COMMENT SE CONNECTER À
UN RÉSEAU SANS FIL page 25). Vous devez égale-
ment avoir un compte iFit.
1. Ajoutez des entraînements à votre liste d'attente
sur iFit.com.
Sur votre ordinateur, smartphone, tablette, ou un
autre appareil connecté, ouvrez votre navigateur
internet sur le site iFit.com, et connectez-vous à
votre compte iFit.
Ensuite, naviguez jusqu'à Menu > Library (biblio-
thèque) sur la page Internet. Regardez les
programmes d'entraînement dans la bibliothèque
et joignez-vous à ceux que vous désirez utiliser.
Ensuite, naviguez jusqu'à Menu > Schedule (liste
d'attente) pour voir votre liste d'attente. Tous les
entraînements que vous avez sélectionnés appa-
raîtront dans votre liste d'attente ; vous pourrez
les organiser ou les supprimer comme vous le
souhaitez.
Prenez le temps d'explorer le site iFit.com avant de
vous déconnecter.
2. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
page 18.
3. Sélectionnez le menu principal.
Référez-vous à l'étape 2 page 20.
4. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas encore fait, touchez Login
(ouvrir une session) pour vous connecter à votre
compte iFit. L'écran vous demandera d'indiquer
vos nom d'utilisateur et mot de passe iFit.com.
Entrez-les et touchez Submit (soumettre). Touchez
Cancel (annuler) pour quitter l'écran d'ouverture de
session.
5. Sélectionnez un entraînement de distance ou
de durée que vous avez déjà ajouté à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Appuyez sur l'icône du calendrier pour télécharger
un entraînement de distance ou de durée depuis
votre liste d'attente.
Remarque : avant de pouvoir télécharger des
entraînements, vous devez les ajouter à votre
liste d'attente sur iFit.com.
Quand vous sélectionnez un entraînement de
distance ou de durée, l'écran affiche le nom,
une estimation de la durée et la distance de
l'entraînement.
6. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (commencer) pour
commencer l'entraînement. Quelques instants
après avoir appuyé sur la touche, la courroie
mobile se met à tourner. Tenez les rampes et com-
mencez à marcher.
À la fin de l'entraînement, la courroie mobile ralentit
jusqu'à l'arrêt, puis un résumé de l'entraînement
s'affichera sur l'écran. Après avoir consulté le
résumé de l'entraînement, appuyez sur la touche
Finish (terminer) pour revenir au menu principal.
Vous aurez peut-être également la possibilité
d'enregistrer ou de publier vos résultats à l'aide de
l'une des options sur l'écran.
7. Suivez votre progression avec les modes
d'affichage.
Référez-vous à l'étape 5 page 20. L'écran affiche la
distance parcourue ou le temps écoulé ainsi que la
distance ou le temps restants.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 20.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 7 page 21.
Pour plus d'informations sur iFit, visitez le site
iFit.com.
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