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7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds et appuyez sur la
touche Stop (arrêt) sur la console ou touchez
l'écran. Ensuite, touchez l'icône stop sur l'écran ou
appuyez de nouveau sur la touche Stop (arrêt). Un
bilan de l'entraînement apparaît alors sur l'écran.
Si vous souhaitez enregistrer votre entraînement
pour l'utiliser plus tard, ajoutez-le à vos favoris
en appuyant sur la touche cœur sur l'écran. Vous
aurez peut-être également la possibilité d'enre-
gistrer ou de publier vos résultats à l'aide de l'une
des options sur l'écran. Touchez Finish (finir) pour
sortir du menu principal. Enfin, retirez la clé de la
console et rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
placez l'interrupteur sur la position Off (éteint) et
débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT :
si vous ne suivez pas cette précaution, les
composantes électriques du tapis de course
risquent de s'user prématurément.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT SUR
UNE CARTE
Remarque : pour utiliser un entraînement sur une
carte, la console doit être connectée à un réseau sans
fil (voir la section COMMENT SE CONNECTER À UN
RÉSEAU SANS FIL page 25).
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
page 18.
2. Sélectionnez le menu principal ou la biblio-
thèque des entraînements.
Touchez Home (accueil) ou Browse (parcourir) sur
l'écran pour sélectionner le menu principal ou la
bibliothèque des entraînements.
3. Sélectionnez un entraînement.
Pour sélectionner un entraînement, touchez l'option
de votre choix sur l'écran. Remarque : les entraî-
nements sur une carte proposés sur votre console
changeront régulièrement. Si vous souhaitez enre-
gistrer votre entraînement pour l'utiliser plus tard,
ajoutez-le à vos favoris en appuyant sur la touche
cœur sur l'écran. Vous aurez peut-être également
la possibilité d'enregistrer ou de publier vos résul-
tats à l'aide de l'une des options sur l'écran. Pour
dessiner votre propre entraînement sur une carte,
référez-vous à la page 22.
L'écran affiche la durée et la distance de l'entraîne-
ment ainsi que le nombre approximatif de calories
que vous brûlerez durant l'entraînement.
4. Commencez l'entraînement.
Touchez Start (commencer) pour commencer l'en-
traînement. Quelques instants après avoir appuyé
sur la touche, la courroie mobile se mettra à tour-
ner. Tenez les rampes et commencez à marcher.
Durant l'entraînement, une carte indique votre pro-
gression sur l'écran.
L'entraînement fonctionnera de la même manière
que le mode manuel (voir page 20).
À la fin de l'entraînement, la courroie mobile ralentit
jusqu'à l'arrêt, puis un résumé de l'entraînement
s'affichera sur l'écran. Après avoir consulté le
résumé de l'entraînement, touchez Finish (finir)
pour revenir au menu principal. Vous aurez peut-
être également la possibilité d'enregistrer ou de
publier vos résultats à l'aide de l'une des options
sur l'écran.
5. Suivez votre progression avec les modes
d'affichage.
Référez-vous à l'étape 5 page 20.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 20.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 7 à gauche.
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