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COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT
Remarque : pour utiliser un entraînement iFit, vous
devez avoir accès à un réseau sans fil (voir la page
22). Vous devez également être inscrit sur iFit.com.
Allez sur le site www.iFit.com pour ouvrir un
compte iFit.
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 16.
2. Sélectionnez le mode IFIT.
Appuyez sur la touche Home (accueil) pour sélec-
tionner le mode iFit. Le message d'accueil d'iFit
apparaît sur l'écran.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Appuyez sur la touche Home pour visualiser l'écran
des utilisateurs. Ensuite, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution à côté de la
touche Enter (entrer) pour sélectionner un utilisa-
teur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entraînement iFit, appuyez
sur l'une des touches iFit. Avant de pouvoir télé-
charger certains entraînements, vous devez les
ajouter à votre liste d'attente sur www.iFit.com.
Pour télécharger un entraînement iFit depuis votre
liste d'attente, appuyez sur la touche iFit. Appuyez
sur la touche Map (carte), Train (s'entraîner)
ou Lose Wt. (perdre du poids) pour télécharger
l'entraînement suivant de ce type depuis votre
liste d'attente. Pour participer à une course que
vous avez préalablement planifiée, appuyez sur la
touche Compete (compétition).
Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit ré-
cent dans votre liste d'attente, appuyez sur la touche
Track (parcours). Ensuite, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution pour sélectionner
l'entraînement voulu. Appuyez ensuite sur la touche
Enter pour commencer l'entraînement.
Remarque : avant de pouvoir télécharger certains
entraînements, vous devez les ajouter à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Pour plus d'informations sur les entraînements
iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche la durée de l'entraînement, la dis-
tance que vous parcourrez en marchant ou en cou-
rant et le nombre approximatif de calories que vous
brûlerez. L'écran peut également afficher le nom
de l'entraînement.
5. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 3 à la page 18.
Durant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel peut vous guider pas à pas.
Pour interrompre l'entraînement à tout moment,
appuyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps se
met alors à clignoter sur l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, appuyez sur la touche Start
(marche) ou sur la touche d'augmentation de la
vitesse. La courroie mobile se met alors à tourner
à la vitesse programmée pour le premier segment
de l'entraînement. Quand le segment suivant de
l'entraînement commence, le tapis de course incli-
nable se règle automatiquement sur la vitesse et
l'inclinaison programmées pour ce segment.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 17.
Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Compete (compétition) affiche votre progres-
sion dans la course. Pendant la course, la ligne
supérieure de la matrice affiche la distance déjà
parcourue. Les autres lignes affichent vos quatre
meilleurs adversaires. La fin de la matrice repré-
sente la fin de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 17.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 18.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 à la page 18.
Pour plus d'information sur le mode iFit, visitez le
site Internet www.iFit.com.
IMPORTANT : pour respecter les normes de sécu-
rité concernant l'exposition aux ondes, l'antenne et
le transmetteur du module iFit doivent être placés
à une distance minimale de 8 pouces (20 cm) des
personnes et ne peuvent être reliés à aucune autre
antenne ni aucun autre transmetteur.
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