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Nº. du Modèle HETL79615.0
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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à
20h ; le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
www.iconeurope.com
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Manuels Connexes pour ICON HEALTHRIDER H100T
Sommaire des Matières pour ICON HEALTHRIDER H100T
- Page 1 Nº. du Modèle HETL79615.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
- Page 2 Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. Le mot et les logos BLUETOOTH sont des marques enregistrées de Bluetooth SIG, Inc. et sont sous licence. ® HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.
- Page 3 électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instruc- tions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant de l’utiliser. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résul- tant de l’utilisation de cet appareil.
- Page 4 18. Quand une personne marche sur le tapis de 24. Lorsque vous pliez ou déplacez le tapis de course, le bruit de l'appareil augmente. course, assurez-vous que le loquet de range- ment retient fermement le cadre en position 19. Gardez vos doigts, cheveux et vête- de rangement.
- Page 5 AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le nouveau tapis de course voir la page de couverture de ce manuel pour nous HEALTHRIDER H100T. Le tapis de course H100T contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, ® offre une vaste gamme de caractéristiques conçues notez le numéro du modèle et le numéro de série de pour rendre vos entraînements plus efficaces et plus l’appareil avant de nous appeler.
- Page 6 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel.
- Page 7 ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour identifier les petites pièces, voir la page 6. personnes. • L'assemblage requiert les outils suivants : • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé les clés hexagonales incluses et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé...
- Page 8 2. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est débranché. Attache de Fil Enfoncez un Embout de la Base (74) sur chaque côté de la Base (62). Identifiez le Montant Droit (90). Demandez à une autre personne de tenir le Montant Droit près de la Base (62).
- Page 9 4. Tenez le Montant Droit (90) contre la Base (62). Veillez à ne pas coincer les fils. Vissez de quelques tours seulement trois Vis 3/8" x 4" (7) avec trois Rondelles Étoilées 3/8" (13) dans le Montant Droit et la Base ; ne serrez pas encore complètement les Vis.
- Page 10 6. Identifiez la Rampe Droite (84). Attachez la Rampe Droite (84) au Montant Droit (90) à l'aide de deux Vis 5/16" x 3" (28) et deux Rondelles Étoilées 5/16" (11) ; serrez chacune des deux Vis de quelques tours avant de les serrer complètement.
- Page 11 8. S'il y a quatre vis (B) pré-attachées à l'intérieur des Rampes (84, 85), retirez les vis et jetez-les. IMPORTANT : pour ne pas abimer la Barre Transversale du Détecteur (31), n'utilisez pas d’outils électriques et évitez de trop serrer les Vis #10 x 1 1/4"...
- Page 12 10. Placez l'assemblage de la console sur les Assemblage de la Console Rampes Droite et Gauche (84, 85). Assurez- vous qu’aucun fil n'est coincé. Insérez l'excédant de Fil du Montant (81) dans le Montant Droit (90). Attachez l'assemblage de la console aux sup- ports des Rampes (84, 85) à...
- Page 13 12. Attachez les Plateaux Droit et Gauche (27, 36) à l'aide de quatre Vis #8 x 1/2" (1). 13. Serrez fermement les six Vis 3/8" x 4" (7). Ensuite, faites glisser les Boîtiers Gauche et Droit de la Base (82, 83) vers le bas.
- Page 14 14. Soulevez le Cadre (56) jusqu'en position verti- cale. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre jusqu'à la fin de l'étape 16. Retirez les deux Vis 5/16" x 3/4" (41) de la Barre Supports Transversale du Loquet (96). Orientez la Barre Transversale du Loquet (96) comme illustré...
- Page 15 16. Retirez l'Écrou 5/16" (94) et le Boulon 5/16" x 2 1/4" (95) du support de la Barre Transversale du Loquet (96). Alignez la partie supérieure du Loquet de Rangement (63) avec le support sur la Barre Transversale du Loquet (96), puis insérez le Boulon 5/16"...
- Page 16 COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor- D’ALIMENTATION don d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise tion dans la prise sur le cadre.
- Page 17 SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT Vous pouvez même écouter votre musique ou vos livres audio préférés durant l'entraînement grâce au Localisez les messages d’avertissement en anglais sur système audio de la console. la console. Les mêmes avertissements en d’autres lan- Pour allumer l'appareil, voir la page 18.
- Page 18 COMMENT ALLUMER L'APPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé 1. Insérez la clé dans la console. à des températures froides, laissez-le se reve- nir à la température ambiante avant de l’allumer. Voir COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à...
- Page 19 5. Suivez votre progression sur les écrans. Pour mesurer votre rythme Écran Incline/Calories (inclinaison/calories) : cardiaque, montez sur les cet écran affichera le réglage d'inclinaison pendant repose-pieds, plusieurs secondes lors de chaque changement de l'inclinaison. L'écran affichera également la quantité et placez vos approximative de calories que vous avez brûlées.
- Page 20 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop INTÉGRÉ élevée ou trop faible à tout moment durant l’entraî- nement, vous pourrez la changer en appuyant sur 1. Insérez la clé dans la console. les touches de Speed ou de Incline ; cependant, quand le segment suivant commence, le tapis Voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL de course se règlera automatiquement sur la...
- Page 21 COMMENT UTILISER LE PROGRAMME DE PERTE 8. Allumez le ventilateur, si désiré. DE POIDS EN 8 SEMAINES Voir l’étape 7 à la page 19. 1. Insérez la clé dans la console. 9. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti- Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la rez la clé...
- Page 22 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE DU CONSOLE TORSE EN OPTION Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le Que votre but système audio de la console pendant que vous vous soit de brûler entraînez, branchez un câble audio à...
- Page 23 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Pour éviter d'endommager le tapis de course, Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme il réglez l'inclinaison sur le niveau zéro avant de le est décrit à...
- Page 24 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN SYMPTÔME : l'appareil s'éteint durant l'utilisation Nettoyez régulièrement le tapis de course et main- a. Vérifiez l'interrupteur (voir le schéma c à gauche). tenez la courroie mobile propre et sèche. Tout Si l'interrupteur a disjoncté, attendez cinq minutes, d'abord, placez l'interrupteur sur la position Off puis appuyez dessus.
- Page 25 SYMPTÔME : la courroie mobile ralentit quand on Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (52) et l’Aimant (50) à gauche de la Poulie (49). monte dessus Tournez la Poulie jusqu’à ce que l’Aimant et le Capteur Magnétique soient alignés. Assurez- a. Si une rallonge doit être utilisée, utilisez unique- vous que l'espace entre l'Aimant et le Capteur ment une rallonge à...
- Page 26 SYMPTÔME : la courroie mobile n'est pas centrée SYMPTÔME : la courroie mobile glisse quand on entre les repose-pieds. IMPORTANT : si la courroie marche dessus mobile frotte contre les repose-pieds, cela risque de l'endommager. a. Retirez d'abord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON DALIMENTATION.
- Page 27 CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant.
- Page 28 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 29 REMARQUES...
- Page 30 REMARQUES...
- Page 31 LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle HETL79615.0 R0415A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis #8 x 1/2" Pince du Capteur Magnétique Vis #8 x 3/4" Capteur Magnétique Coussin de la Base Vis 1/4" x 1 1/2" Vis 1/4" x 1/2" Moteur de Traction Rondelle Étoilée #10 Courroie du Moteur...
- Page 32 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle HETL79615.0 R0415A...
- Page 33 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle HETL79615.0 R0415A...
- Page 34 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle HETL79615.0 R0415A...
- Page 35 SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle HETL79615.0 R0415A...
- Page 36 électroniques, contactez les services d’enlèvement des déchets de votre commune ou l’établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 368594 R0415A Imprimé en Chine © 2015 ICON Health & Fitness, Inc.