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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour ICON NordicTrack X7i INCLINE TRAINER
Sommaire des Matières pour ICON NordicTrack X7i INCLINE TRAINER
- Page 1 www.nordictrack.com Nº. du Modèle 24927C.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, contactez le Service à la Clientèle. SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indi- qué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Gardez Ces Instructions
16. Ne faites jamais tourner la courroie mobile le schéma à la page 7 pour l'emplacement lorsque l’appareil est éteint. N’utilisez pas le de l'interrupteur) et débranchez le cordon tapis de course inclinable si le cordon d’ali- d’alimentation lorsque le tapis de course mentation et/ou la prise sont endommagés, inclinable n’est pas utilisé. -
Page 6: Caractéristiques De L'extension
Votre nouvel équipement de tness représente un investissement important pour votre santé. Protégez maintenant cet investissement contre les soucis mécaniques et électriques imprévisibles jusqu’à cinq ans. CARACTÉRISTIQUES DE L’EXTENSION • Une protection de un à cinq ans • Une inscription facile •... -
Page 7: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le tapis de course inclinable manuel, veuillez vous référer à la page de couverture interactif et révolutionnaire NORDICTRACK de ce manuel pour nous contacter. Pour nous per- ® INTERACTIVE INCLINE TRAINER. Le tapis de course mettre de mieux vous assister, notez le numéro du inclinable X7i INTERACTIVE INCLINE TRAINER offre modèle et le numéro de série de l’appareil avant de... -
Page 8: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 9: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour effectuer • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la l'assemblage. page 8. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé • L'assemblage requiert les outils suivants : et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé... - Page 10 3. Retirez les quatre Vis 3/8" x 2 3/4" (22) des Montants (83). Les Vis seront utilisées dans la prochaine étape. 4. Placez les Montants (83) sur la Base (74). Assurez-vous que le trou avec le Fil du Montant (75) est sur le côté droit. Attachez le Montant (83) droite sur la Base (74) à...
- Page 11 5. Branchez le Fil de la Base (52) dans le Fil du Montant (75). Référez-vous au schéma encadré. Les connecteurs doivent glisser facilement l’un dans l’autre et s’enclencher en place. Si ce n'est pas le cas, tournez un des connecteurs et essayez de nouveau. SI VOUS NE BRANCHEZ PAS CORRECTEMENT LES CONNECTEURS, LA CONSOLE PEUT ÊTRE ENDOMMAGÉE QUAND VOUS L'ALLUMEZ.
- Page 12 7. Glissez le Boîtier Intérieur du Montant Droit (70) contre la partie inférieure du Montant (83) droit. Enfoncez le Boîtier Extérieur du Montant Droit (71) dans le Boîtier Intérieur du Montant Droit jusqu'à ce qu'ils s'enclenchent en place avec un bruit sec.
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Page 13: Le Détecteur Du Rythme Cardiaque
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME • N’exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux CARDIAQUE rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra- Le détecteur du tures supérieures à... -
Page 14: Fonctionnement Et Réglages
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES COMMENT BRANCHER LE CORDON Branchez le cordon d’alimentation dans un suppresseur D’ALIMENTATION de surtension et branchez le suppresseur de surtension dans une prise murale correctement installée et reliée Utilisez un Suppresseur de Surtension à la terre selon les codes locaux. La prise murale doit être sur un circuit nominal de 120 volts, capable de soutenir 15 ampères ou plus. -
Page 15: Coller L'autocollant D'avertissement
SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT entraînements, suivre les résultats de vos entraîne- ments, vous mesurer à d’autres utilisateurs iFit et Localisez les messages d’avertissement en anglais sur accéder à bien d’autres options. la console. Les mêmes avertissements en d’autres lan- gues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse. -
Page 16: Comment Allumer L'appareil
IMPORTANT : si la console est recouverte d’une COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL feuille en plastique transparent, retirez la feuille. Pour ne pas abîmer la plateforme de marche, por- 1. Insérez la clé dans la console. tez des chaussures de sport propres lorsque vous utilisez le tapis de course inclinable. - Page 17 5. Suivez votre progression sur les écrans. Alors que vous vous entraînez, la barre d’inten- sité de l'entraînement indique le niveau d’intensité Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de approximatif de votre effort. course inclinable, l’écran peut afficher les données suivantes sur l’entraînement : •...
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Page 18: Comment Utiliser Un Entraînement Intégré
7. Allumez le ventilateur, si désiré. Quand vous sélectionnez un entraînement intégré, l’écran affiche la durée ainsi que le nom de l’entraî- Le ventilateur offre plusieurs nement. De plus, un graphique des niveaux de vitesses de ventilation et un mode vitesse de l'entraînement apparaît sur la matrice. -
Page 19: Comment Utiliser Un Entraînement Avec Un Objectif Personnalisé
2. Définissez un objectif de calories, de distance L'entraînement continue ainsi jusqu'à la fin du der- nier segment qui clignote. La courroie mobile ralen- ou de temps. tit alors jusqu'à l'arrêt. Pour sélectionner un entraînement avec un objectif Remarque : l’objectif de calories est une esti- personnalisé, appuyez sur la touche Set A Goal mation du nombre de calories que vous brû- (définir un objectif) jusqu'à... -
Page 20: Comment Utiliser Un Entraînement De Rythme Cardiaque
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE 5. Entrez une vitesse d'échauffement. RYTHME CARDIAQUE L'entraînement commence avec un échauffement Les entraînements de rythme cardiaque contrôlent de 2 minutes. Pour entrer une vitesse automatiquement la vitesse et l'inclinaison du tapis d'échauffement, appuyez sur les touches de course inclinable pour maintenir votre rythme d'augmentation et de diminution de la vitesse, ou cardiaque proche d'un niveau défini, tout au long de... -
Page 21: Comment Utiliser Un Entrainement Ifit
COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT tance que vous parcourrez en marchant ou en cou- rant et le nombre approximatif de calories que vous Remarque : pour utiliser un entraînement iFit, vous brûlerez. L’écran peut également afficher le nom devez avoir accès à un réseau sans fil (voir la page de l’entraînement. -
Page 22: Comment Changer Les Paramètres De La Console
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA La section inférieure de l’écran affiche des instruc- CONSOLE tions pour l'écran optionnel sélectionné. Suivez bien les instructions affichées dans la partie inférieure de l'écran. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le système audio de la console pendant que vous vous entraînez, branchez un câble audio à... - Page 23 IMPORTANT : pour ne pas endommager le tapis 4. Utilisez l'option WiFi-Normal pour configurer de course inclinable, n'éteignez pas l'appareil une connexion sans fil. et ne retirez pas la clé de la console pendant une mise à jour du logiciel. La mise à jour peut Cette option vous permet de configurer un réseau prendre quelques minutes.
- Page 24 6. Utilisez l'option WiFi-Advanced pour configurer Appuyez sur les touches fléchées vers le haut, le bas, la droite et la gauche pour sélectionner la une connexion sans fil. lettre ou le chiffre désiré. Ensuite, appuyez sur la touche Enter (entrer) pour sélectionner la lettre, Cette option vous permet de configurer une le nombre ou le symbole.
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Page 25: Comment Utiliser Le Porte-Tablette
COMMENT UTILISER UNE TABLETTE AVEC LA COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE CONSOLE Sécurisez votre tablette sur la console quand vous Remarque : pour connecter votre tablette à la console, l'utilisez avec le tapis de course inclinable. Tirez le vous devez avoir accès à un réseau sans fil (voir la porte-tablette (A) vers l'avant et placez votre tablette page 22). -
Page 26: Comment Déplacer Le Tapis De Course Inclinable
COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE INCLINABLE Avant de déplacer le tapis de course inclinable, Faites rouler le tapis de course inclinable avec pré- insérez la clé dans la console, placez l’inclinaison caution sur ses roulettes jusqu'à l'emplacement sur le niveau maximal, retirez la clé puis débran- désiré, puis baissez-le jusqu'au sol. -
Page 27: Localisation D'un Problème
LOCALISATION D’UN PROBLÈME La plupart des problèmes de tapis de course SYMPTÔME : l'écran de la console reste allumé peuvent être résolus en suivant les étapes simples quand vous retirez la clé de la console ci-dessous. Identifiez le symptôme manifesté et suivez les étapes indiquées. - Page 28 SYMPTÔME : la courroie mobile ralentit quand on SYMPTÔME : la courroie n’est pas centrée ou marche dessus glisse quand on marche dessus a. Si la courroie mobile n'est pas centrée, réglez a. Utilisez uniquement un suppresseur de surtension conforme à toutes les spécifications décrites à la d'abord l'inclinaison sur 40%.
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Page 29: Nettoyage
SYMPTÔME : l’inclinaison du tapis de course incli- SYMPTÔME : le tapis de course inclinable ne se nable ne change pas correctement connecte pas à une tablette a. Maintenez enfoncées la touche Stop (arrêt) et la a. Vérifiez que les paramètres du sans fil de votre touche d’augmentation de la vitesse, insérez la clé... -
Page 30: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 31: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 32: Remarques
REMARQUES... - Page 33 REMARQUES...
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Page 34: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle 24927C.0 R1113A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis 3/8" x 5 1/4" Coussinet en Caoutchouc Vis 3/8" x 3 3/4" Sangle du Torse Rondelle Étoilée 3/8" Boîtier du Système Électronique Vis Autoperçante #8 x 3/4" Boîtier Supérieur du Moteur Vis #8 x 3/4"... -
Page 35: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle 24927C.0 R1113A... -
Page 36: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle 24927C.0 R1113A... -
Page 37: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle 24927C.0 R1113A... -
Page 38: Schéma Détaillé D
SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle 24927C.0 R1113A... -
Page 39: Schéma Détaillé E
SCHÉMA DÉTAILLÉ E N°. du Modèle 24927C.0 R1113A... -
Page 40: Pour Commander Des Pièces De Rechange
à la page 6. ICON of Canada, Inc. (ICON) garantit que cet équipement est exempt de tout vice de matériau et de fabri- cation dans les conditions normales d’utilisation et d’entretien. La garantie du cadre, du moteur et de la plateforme est valable tant que l’acheteur d’origine est propriétaire de l’appareil.