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Pendant certains entraînements, l'inclinaison
s'ajustera automatiquement aux niveaux d'inclinai-
son programmés pour l'entraînement.
Lors du changement de l'inclinaison, la résistance
des pédales change également. Pour maintenir
une cadence constante, changez les vitesses
en appuyant sur les touches des manettes de
vitesses.
Remarque : vous pouvez modifier manuellement
les réglages d'inclinaison en appuyant sur les
touches Decline/Incline (descente/montée). Pour
revenir à l'inclinaison programmée, appuyez sur
la touche Follow Workout (suivre l'entraînement).
Remarque : l'objectif de calories est une esti-
mation de la quantité de calories que vous
brûlerez durant l'entraînement. La quantité
réelle de calories que vous brûlerez dépendra
de divers facteurs, dont votre poids. De plus,
votre cadence de pédalage aura une incidence
sur la quantité de calories brûlées.
Pour suspendre l'entraînement, appuyez sim-
plement sur l'écran ou arrêtez de pédaler. Pour
reprendre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Pour arrêter l'entraînement, touchez l'écran pour
suspendre l'entraînement, puis suivez les ins-
tructions sur l'écran pour arrêter l'entraînement et
revenir au menu principal.
Quand l'entraînement se termine, un bilan de
l'entraînement s'affiche sur l'écran. Si vous le
souhaitez, vous pouvez sélectionner des options
comme ajouter l'entraînement à votre liste d'attente
(voir COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
IFIT page 22) ou ajouter l'entraînement à votre liste
de favoris. Ensuite, appuyez sur Save Workout
(enregistrer l'entraînement) pour revenir au menu
principal.
5. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 18.
6. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre
rythme cardiaque, le cas échéant.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 18.
7. Allumez le ventilateur, le cas échéant.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 18.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 16.
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