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N° du modèle PFEX92220-INT.3
N° de série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant
du numéro
de série
SERVICE AUX
MEMBRES
Si vous avez besoin d'aide, veuillez
enregistrer votre produit sur notre
site web iFITsupport.eu.
FRANCE
Téléphone : 08 00 00 15 65
BELGIQUE
Téléphone : 08-005 80 95
Heures d'ouverture : du lundi au
vendredi, de 9h00 à 19h00 ; le
samedi, de 9h00 à 13h00
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
équipement. Conservez ce
manuel pour vous y référer
ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form Studio Bike Pro 22
Sommaire des Matières pour Pro-Form Studio Bike Pro 22
- Page 1 N° du modèle PFEX92220-INT.3 N° de série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du numéro de série SERVICE AUX MEMBRES Si vous avez besoin d’aide, veuillez enregistrer votre produit sur notre site web iFITsupport.eu.
- Page 2 TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES .
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et toutes les instructions présentées dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre vélo d’exercice avant de l’utiliser. iFIT ne peut être tenu respon- sable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à...
- Page 4 Le vélo d’exercice STUDIO BIKE PRO 22 Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocol- offre une gamme de fonctionnalités conçues pour lant du numéro de série sont indiqués sur la page de...
- Page 5 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour repérer les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES figurant à la fin du présent manuel. Le nombre après le numéro-clé indique la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans la trousse de quincaillerie, vérifiez si elle a été...
- Page 6 ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • En plus de(s) l’outil(s) inclus, l’assemblage requiert le(s) outil(s) suivant(s) : • Placez toutes les pièces sur une surface dégagée un tournevis cruciforme et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé une clé...
- Page 7 2. S’il y a des tubes de transport (non illustrés) fixés à l’avant et à l’arrière du Cadre (1), retirez- les et jetez-les ainsi que la quincaillerie qui les accompagne. Orientez le Stabilisateur Avant (2) comme indi- qué sur le schéma, puis fixez-le sur le Cadre (1) à...
- Page 8 4. Conseil : référez-vous au schéma encadré pour apprendre à utiliser la Poignée de Desserrez la Réglage (14). poignée Repérez la Poignée de Réglage (14) située Tirez la poignée à l’arrière du Cadre (1). Tirez la Poignée de Réglage vers l’extérieur, puis insérez le Montant de la Selle (7) dans le Cadre.
- Page 9 6. Remarque : vous pourrez fixer vos propres pédales si vous le souhaitez. Repérez la Pédale Droite (16). Avec vos doigts, tournez la Pédale Droite à peu près à moitié dans le Bras Droit du Pédalier (18). Ensuite, utili- sez l’outil fourni pour SERRER FERMEMENT la Pédale Droite.
- Page 10 8. Référez-vous au schéma encadré. Branchez le connecteur du Fil du Guidon (90) au connecteur du Fil du Cadre (82). Conseil : les connecteurs de fils doivent s’emboîter facilement et se mettre en place avec un clic audible. Si ce n’est pas le cas, tournez un des connecteurs et essayez de nouveau.
- Page 11 10. Conseil : cette étape peut être plus facile si vous posez la Console (6) face contre terre sur une surface souple. Avec l’aide d’une deuxième personne, tenez la Barre de la Console (5) près de la Console (6). Retirez l’attache de fil indiquée (E) de la Barre de la Console (5).
- Page 12 12. Demandez à une deuxième personne de tenir la Barre de la Console (5) et la Console (6) fixée près du Guidon (4). Tirez sur l’attache de fil indiquée (G) jusqu’à ce que le Fil de la Barre (91) sorte de la Barre de la Console (5).
- Page 13 14. Placez les Haltères (59) sur les Porte-haltères (11, 12). 11, 12 15. Branchez le Bloc d’Alimentation (86) dans la prise du Cadre (1). Remarque : pour brancher le Bloc d’Alimentation (86) dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION à...
- Page 14 COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT RÉGLER L’ANGLE DE LA SELLE IMPORTANT : si le vélo d’exercice a été exposé à Vous pouvez régler l’angle de la selle à la position la des températures froides, laissez-le se réchauffer à plus confortable.
- Page 15 COMMENT RÉGLER LE MONTANT DE LA SELLE COMMENT RÉGLER LE GUIDON Pour des exercices efficaces, la selle doit être à la Pour régler la hauteur du gui- bonne hauteur. Quand vous pédalez, vos genoux don, desserrez devraient être légèrement pliés lorsque les pédales se trouvent dans la position la plus basse.
- Page 16 Nord COMMENT UTILISER LES PÉDALES La tension du ressort influe sur Remarque : vous pouvez enlever les pédales et la facilité ou la fixer vos propres pédales sur le vélo d’exercice, si difficulté de l’ac- vous le souhaitez. crochage et du décrochage des Comment utiliser le côté...
- Page 17 COMMENT UTILISER LA CONSOLE SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales d’une La console de pointe offre un choix de fonctionnalités simple pression de touche. conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables.
- Page 18 COMMENT ALLUMER LA CONSOLE COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE Vous devez utilisez le bloc d’alimentation inclus La console est équipée d’une tablette dotée d’un écran pour faire fonctionner le vélo d’exercice. Référez- tactile polychrome. Les informations suivantes vous vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC aideront à...
- Page 19 COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE 4. Vérifiez la disponibilité de mises à jour du logiciel. Avant d’utiliser le vélo d’exercice pour la première fois, vous devez configurer la console. Tout d’abord, appuyez sur la touche de menu (sym- bole trois lignes horizontales), puis sur Settings 1.
- Page 20 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Touchez les différents affichages d’informations d’entraînement pour voir plus d’options. Appuyez 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe sur la touche plus (symbole +) pour afficher des quelle touche de la console pour allumer la données ou des graphiques.
- Page 21 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT Quand vous sélectionnez un entraînement, l’écran PROPOSÉ affiche une vue d’ensemble de l’entraînement qui comprend des détails comme la durée et la Pour utiliser un entraînement proposé, la console doit distance de l’entraînement, ainsi que la quantité être connectée à...
- Page 22 IMPORTANT : l’objectif de calories indiqué 5. Portez des écouteurs si vous le souhaitez. dans la description de l’entraînement est une estimation de la quantité de calories que vous Pour connecter vos écouteurs à la console, allu- brûlerez durant l’entraînement. La quantité mez d’abord vos écouteurs, placez-les en mode réelle de calories que vous brûlerez dépendra de couplage et placez-les près de la console.
- Page 23 COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE Si vous faites une erreur, touchez Undo (annuler) CARTE PERSONNALISÉE dans les options de la carte. 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe L’écran affichera les données d’altitude et de dis- quelle touche de la console pour allumer la tance pour votre entraînement.
- Page 24 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 4. Sélectionnez un entraînement iFIT sur l’écran d’accueil ou dans la bibliothèque Pour utiliser un entraînement iFIT, vous devez être d’entraînements. connecté à votre compte iFIT (voir l’étape 3 ci-des- sous) et la console doit être connectée à un réseau Appuyez sur les touches en bas de l’écran pour sans fil (référez-vous à...
- Page 25 6. Créez une liste d’entraînements iFIT favoris si LE DÉTECTEUR CARDIAQUE EN OPTION vous le souhaitez. Que votre Pour marquer un entraînement iFIT comme favori, objectif soit de il suffit d’afficher la vue d’ensemble ou le résumé brûler de la de l’entraînement iFIT souhaité...
- Page 26 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA About (à propos) CONSOLE • Legal (informations légales) IMPORTANT : les mises à jour du logiciel sont 3. Personnalisez les paramètres des toujours conçues pour améliorer votre expérience entraînements. d’entraînement. Par conséquent, il se peut que les nouveaux paramètres et fonctionnalités ne soient pas Pour personnaliser les paramètres d’entraînement et activer les fonctions d’entraînement, touchez In...
- Page 27 3. Activez le Wi-Fi. L’écran affichera la progression de la mise à jour. Une fois la mise à jour terminée, la console s’éteindra puis se rallumera. Si ce n’est pas le Assurez-vous que le Wi-Fi est activé. S’il n’est pas ®...
- Page 28 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN DU VÉLO D’EXERCICE de l’ouverture et maintenez-le enfoncé pendant que vous demandez à l’autre personne de brancher le bloc Un entretien régulier est important pour obtenir des d’alimentation. Maintenez le bouton de réinitialisation performances optimales et limiter l’usure. Vérifiez et enfoncé...
- Page 29 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Puis, serrez la Vis M10 x 50mm (65) jusqu’à ce que la Courroie de Traction (non illustrée) soit tendue. Si les pédales glissent quand vous pédalez, même lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus Quand la Courroie de Traction (non illustrée) est bien élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’être tendue, remettez en place le Boîtier du Tendeur (36) et...
- Page 30 CONSEILS POUR LES EXERCICES Exercices aérobiques – Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardiovasculaire, vous devez faire des avant exercices aérobiques, c’est à dire des exercices qui de commencer ce programme d’exercice ou nécessitent de grandes quantités d’oxygène pendant tout autre forme d’exercice, consultez votre des périodes de temps prolongées.
- Page 31 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Faites des mouvements lents quand vous vous étirez, sans à-coups. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre pendant que vous tendez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 32 LISTE DES PIÈCES N° du modèle PFEX92220-INT.3 R1021A N° Qté Description N° Qté Description Cadre Courroie de Traction Stabilisateur Avant Roue d’Inertie Stabilisateur Arrière Essieu de la Roue d’Inertie Guidon Roulement à Billes de la Roue Barre de la Console d’Inertie Console Bague d’Espacement de la Roue...
- Page 33 N° Qté Description N° Qté Description Vis M4 x 25mm Protection de Fil Cordon d’Alimentation/Prise Grande Bague d’Espacement du Fil du Guidon Pivot Fil de la Barre Vis Mécanique M4 x 12mm Rondelle M8 Ensemble de Cales Boulon M8 x 80mm Embout de l’Arbre du Frein Disque Extérieur du Pivot Goupille de la Clavette...
- Page 34 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du modèle PFEX92220-INT.3 R1021A...
- Page 35 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du modèle PFEX92220-INT.3 R1021A...
- Page 36 COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel. Pour nous aider à vous assister, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...