Fréquence Cardiaque - Precor P30 Fonctionnement Et Entretien

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Fréquence cardiaque
Cet entraînement calcule votre fréquence cardiaque cible sur
la base suivante : 220 moins votre âge multiplié par 60 %,
valeur que vous pouvez néanmoins choisir d'ignorer.
L'appareil adapte la résistance et/ou l'inclinaison de manière
à maintenir votre fréquence cardiaque dans la plage cible
pendant votre entraînement.
Lorsque votre fréquence cardiaque n'est pas détectée, un
cœur et un point d'interrogation apparaissent dans l'affichage
texte supérieur. Sur les nouveaux modèles d'AMT, le témoin
en forme de cœur reste allumé mais la mesure apparaît
vierge. Vérifiez que vos mains sont en position au niveau des
capteurs situés dans les poignées ou vérifiez le
positionnement de votre cardiomètre.
Pour que l'unité puisse détecter votre fréquence cardiaque,
vous devez tenir les capteurs de fréquence cardiaque des
poignées ou porter un cardiomètre pendant vos exercices. En
présence de données fournies par les capteurs et de données
détectées sans fil, ce sont les données des capteurs qui
prévalent et sont affichées.
Intermittent
L'entraînement Intermittent a pour principal objectif de faire
travailler votre système cardiovasculaire. Cet entraînement a
été conçu pour accélérer et ralentir votre fréquence cardiaque
de manière répétée, pendant une période de temps définie
par l'utilisateur, en alternant périodes de repos et périodes
d'exercice. L'intensité des entraînements reste réglable.
Amincissement
La durée de l'entraînement est fixée à 28 minutes.
L'entraînement comprend sept intervalles de quatre minutes.
Vous pouvez modifier la résistance à tout moment pendant
l'intervalle d'effort.
Remarque : cet entraînement est appelé Perte de poids sur
les anciens modèles AMT.
Variété
Pendant cet entraînement, la résistance ou la
rampe/inclinaison varie de manière aléatoire pendant la
séance.
Fonctionnement et entretien de la console P30