Precor P30 Fonctionnement Et Entretien page 42

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Pour utiliser la fonction de détection de la fréquence
cardiaque, placez la paume de la main directement sur les
capteurs métalliques de fréquence cardiaque des poignées de
l'appareil. Pour des mesures plus précises de la fréquence
cardiaque, veillez à bien respecter les conseils suivants :
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Figure 5: Plages de fréquences cardiaques cibles
ATTENTION : votre fréquence cardiaque ne doit jamais dépasser
85 % de votre fréquence cardiaque aérobique maximale. Votre
fréquence cardiaque maximale est égale à 220 moins votre âge.
Chaque main doit tenir le capteur pour que celui-ci puisse
enregistrer votre fréquence cardiaque.
Plusieurs battements cardiaques (15 à 20 secondes) sont
nécessaires à l'enregistrement de votre fréquence
cardiaque.
Ne tenez pas les capteurs trop fermement. Maintenez une
pression souple et enveloppante. Tenir les poignées trop
fermement peut avoir une incidence négative sur la
mesure de votre fréquence cardiaque.
Au cours de l'entraînement, votre transpiration vous
aidera à transmettre le signal de votre fréquence
cardiaque. Si vous avez des difficultés à déterminer votre
fréquence cardiaque avec les poignées, réessayez les
capteurs ultérieurement pendant l'entraînement pour voir
si vous réussissez à obtenir un signal.
Si vous ne parvenez pas à utiliser la fonction de détection
de la fréquence cardiaque, Precor vous recommande
d'utiliser un cardiomètre.
Fonctionnement et entretien de la console P30