Commencer Un Entraînement Préréglé Programmé; Paramétrage Des Options - Precor P30 Fonctionnement Et Entretien

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Commencer un entraînement préréglé
programmé
Les entraînements préréglés représentent une manière
intéressante d'adapter vos entraînements à vos objectifs de
fitness, de rester motivé et de varier un peu vos séances. La
plupart des appareils P30 contiennent plusieurs
entraînements prédéfinis. Ces entraînements comprennent :
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Les programmes spécifiques au stepper sont les suivants :
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Paramétrage des options
Objectif, Langue et Unité sont les options que vous pouvez
paramétrer avant de commencer un entraînement. Une fois
que vous commencez un entraînement ou appuyez sur Quick
Start, vous pouvez également entrer votre Âge et votre Poids
ainsi qu'une Fréquence cardiaque cible.
Remarque : après avoir défini les options personnelles,
sélectionnez un entraînement et commencez votre
entraînement sinon les options reviendront à leur valeur par
défaut.
Manuel
Fréquence cardiaque
Intermittent
Perte de poids (perte de poids sur les anciens modèles
d'AMT)
Variété
Performances
Escaliers urbains
Perte de poids
Randonnée vallonnée
Ascension régulière
Pyramide
Fonctionnement et entretien de la console P30