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Commencer un Entraînement préréglé
programmé
Les entraînements préréglés représentent une manière
intéressante d'adapter vos entraînements à vos objectifs de
fitness, de rester motivé et de varier un peu à vos séances. La
console P20 comprend les programmes préréglés suivants :
Pour commencer par un programme :
1.
2. Appuyez sur Programmes ou Flèche du haut/Flèche du
3. Pour commencer votre entraînement immédiatement,
Saisie de Données personnelles
Les paramètres de données personnelles comprennent votre
âge, votre poids et la durée d'entraînement souhaitée.
L'équipement calcule les calories brûlées et les objectifs
SmartRate sur la base de votre âge et de votre poids.
Remarque : l'interface peut s'avérer légèrement différente
suivant le type d'équipement.
Manuel
Intermittent 1-1
Intermittent 1-2
Amincissement
Contrôle de la fréquence cardiaque de base
Randonnée
Cross Country
Aléatoire
Aérobie
A l'écran de Bienvenue, appuyez sur Programmes.
bas de manière répétée pour naviguer dans la liste de
programmes.
appuyez sur Go lorsque le nom du programme souhaité
apparaît dans la zone d'affichage texte. Pour ajouter des
données personnelles telles que votre âge ou votre poids,
appuyez sur Valider.
Avant le début d'une séance d'exercices, un compte à
rebours de trois secondes apparaît dans l'affichage texte
supérieur.
Fonctionnement et entretien de la console P20
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