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3. Enfoncez deux Embouts Femelles Ronds de
64mm (8) dans le Stabilisateur Gauche (2).
Attachez le Stabilisateur Gauche (2) sur le Cadre
du Banc (1) à l'aide de deux Boulons en Bouton de
M10 x 15mm (14) et deux Rondelles de M10 (20).
4. Lubrifiez les charnières sur le Support du Siège
Gauche (5) et sur le Support du Siège Droit (6)
avec de la graisse.
Placez le Coffre des Haltères (4) sur le Cadre
avec les fentes du côté indiqué. Attachez le
Coffre des Haltères sur le Cadre du Banc (1) à
l'aide de quatre Boulons en Bouton de M10 x
28mm (16), les deux Supports du Siège (5, 6) et
quatre Écrous de Blocage en Nylon de M10 (18).
Remarque : des autocollants ont été placés
sur les Supports du Siège pour vous aider à
les identifier.
5. Attachez le Siège (7) sur les Supports du Siège (5,
6) à l'aide de huit Vis de M6 x 25mm (15) et huit
Rondelles de M6 (19).
6. Assurez-vous que toutes les pièces sont cor-
rectement serrées avant d'utiliser le banc de
musculation. L'utilisation des pièces restantes est
expliquée dans la section RÉGLAGES à la page 7.
3
1
8
2
20
14
8
4
Lubrifiez
16
Lubrifiez
6
16
Fente
5
Fente
4
18
18
18
1
18
5
7
19 19
6
19
5
15
19
6
RÉGLAGES
Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le banc de musculation. Référez-vous aux CONSEILS POUR
L'EXERCICE à la page 8 pour des informations importantes concernant l'exercice. Aussi, référez-vous à l'affiche
d'entraînement inclus pour observer la position correcte de chaque exercice.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées à chaque fois que le banc de musculation est uti-
lisé. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le banc de musculation peut être nettoyé avec un chiffon
humide et un détergent doux, non-abrasif. N'utilisez pas de dissolvants.
RANGER LES HALTÈRES
Pour ranger une haltère, soulevez le Siège (7) puis
placez l'haltère dans le Coffre des Haltères (4).
DÉPLACER LE BANC DE MUSCULATION
Pour déplacer le banc de musculation, soulevez la
poignée de manière à ce que le banc pivote sur les
Roues (9). Déplacez le banc en le roulant jusqu'à son
nouvel emplacement puis baissez le banc.
15
15
7
Haltère
4
9
Poignée
7
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