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Pendant le programme du CD ou de la vidéo, un
bruit électronique « bip » vous indiquera quand la
vitesse du tapis roulant sont prêtes à changer.
ATTENTION : écoutez toujours pour le « bip »
et préparez-vous pour les changements de vi-
tesse. Quelques fois, la vitesse peut changer
avant que l'entraîneur personnel décrive le
changement.
Si la vitesse est trop élevée ou trop basse, vous
pouvez manuellement annuler les commandes à
tout moment en pressant la touche Vitesse de la
console. Quoi qu'il en soit, quand le prochain
« bip » se fera entendre, la vitesse vont chan-
ger à la prochaine phase du programme du CD
ou de la vidéo.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez la touche Arrêt sur la console. L'affichage
Temps commencera à clignoter. Pour recommen-
cer le programme pressez la touche Marche ou la
L L
touche Vitesse
. Après un moment, la courroie
commencera à bouger à 1,0 mph. Quand le pro-
chain « bip » se fera entendre, la vitesse chan-
geront à la prochaine phase du programme du
CD ou de la vidéo.
Quand le programme du CD ou de la vidéo est
terminé, la courroie s'arrêtera et l'affichage TIME
commencera à clignoter. Remarque : pour utiliser
un autre programme du CD ou de la vidéo, pres-
sez la touche Arrêt ou retirez la clé et allez à
l'étape 1 à la page 15.
Remarque : si la vitesse ne changent pas
quand le son électronique « bip » se fait en-
tendre :
• Assurez-vous que l'indicateur iFIT.com est al-
lumé et que l'affichage Temps n'est pas en-
train de clignoter. Si l'affichage Temps cli-
gnote, appuyez la touche Marche ou Vitesse
• Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou
de votre magnétoscope. Si le volume est trop
élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas
détecter les signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit correc-
tement branché, qu'il soit complètement
branché, et qu'il ne soit pas entouré autour
d'un cordon d'alimentation.
• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, posez le lecteur de CD por-
table sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
5
et les affichages.
Référez-vous à l'étape 5 de la page 10.
Mesurez votre pouls, si vous le désirez.
6
Référez-vous à l'étape 6 de la page 11.
Quand le programme du CD ou vidéo iFIT.com
7
est fini, enlevez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 6 de la page 12.
ATTENTION : enlevez toujours les CD et vidéo-
cassettes iFIT.com de votre lecteur de disque
compact ou magnétoscope quand vous avez
fini de les utilisation.
16
L L
.
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