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Affichage Distance/
Tours—Cet affichage in-
dique la distance [DIS-
TANCE] que vous avez
parcourue en courant et
le nombre de tours de
piste [LAPS] de 1/4 de mile que vous avez effec-
tué. L'affichage changera d'un numéro à l'autre
toutes les quelques secondes, comme indiqué par
les indicateurs sous l'affichage.
Affichage (Vitesse)—
Cet affichage indique la
vitesse [SPEED] de la
courroie.
Remarque : la console
peut afficher la vitesse et
la distance en miles ou en
kilomètres. Les lettres
MPH ou KPH apparaî-
tront dans l'affichage
Vitesse pour indiquer quelle unité de mesure est
sélectionné. Pour déterminer quelle unité de me-
sure est sélectionnée, appuyez sur la touche Arrêt
tout en insérant la clé dans la console et continuez
d'appuyer sur la touche Arrêt pendant quelques
instants.
Un E, pour les miles, et un M, pour les kilomètres,
apparaîtra à l'affichage Calories de
Graisse/Calories/Pouls. Appuyez sur la touche
L L
Vitesse
pour changer l'unité de mesure. Lorsque
l'unité de mesure est sélectionnée, retirez la clé et
réinsérez-la.
Affichage Calories de
Graisse/ Calories/Pouls
—Cet affichage indique
la quantité approximative
de calories de graisse
[FAT] ainsi que le
nombre de calories [CALS] que vous avez brû-
lées (référez-vous à la section BRÛLER DE LA
GRAISSE à la page 22). L'affichage changera
d'un numéro à l'autre toutes les quelques se-
condes comme indiqué par les indicateurs sous
l'affichage. Cet affichage affiche également votre
pouls [PULSE] lorsque le moniteur cardiaque est
utilisé (référez-vous à l'étape 6).
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
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sirez.
Pour mesurer votre
pouls, placez vous
sur les repose-
pieds et placez
votre pouce sur les
contacts en métal
sur le détecteur
cardiaque. N'ap-
puyez pas trop fort où la circulation de votre
pouce serait coupée, ce qui pourrait gêner la
prise de votre pouls. Après quelques secondes,
l'indicateur en forme de cœur dans l'affichage
Calories de Graisse/Calories/Pouls commencera à
clignoter, un ou deux tirets (– –) apparaîtront, puis
votre pouls sera affiché. Gardez votre pouce sur le
détecteur cardiaque pendant 15 secondes pour
une lecture plus précise.
Si le pouls affiché paraît trop rapide ou trop lent,
ou si votre pouls n'est pas affiché, soulevez votre
pouce du détecteur cardiaque pendant quelques
secondes. Placez ensuite votre pouce sur l'indica
teur de pouls comme décrit ci-dessus. Restez im-
mobile quand vous prenez votre pouls.
Lorsque vous avez terminé votre exercice, re-
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tirez la clé.
Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt, et réglez le tapis roulant sur l'inclinai-
son la plus faible. Le tapis roulant doit être
réglé sur l'inclinaison la plus faible avant d'être
plié dans sa position de rangement où il pour-
rait être sinon endommagé. Retirez ensuite la
clé de la console et gardez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
mettez coupe-circuit remise à zéro/arrêt du cor-
don d'alimentation sur la position OFF.
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