Table des Matières
Publicité
Procedura per la Target Heart Rate
(frequenza cardiaca target)
Selezionare il Programma 20 "P20" premendo i tasti UP e DOWN.
Premere ENTER per confermare.
Ora lampeggia "TIME". Premendo i tasti UP e DOWN.
è possibile specificare il tempo di allenamento desiderato
(in incrementi di minuti). Non è indispensabile impostare il tempo.
Ora lampeggia "DISTANCE". Premendo i tasti UP e DOWN si può
impostare la distanza di allenamento desiderata (con incrementi
di 100 m). Non è indispensabile impostare la distanza.
Ora lampeggia "CALORIES". Premendo i tasti UP e DOWN
si può impostare il numero di calorie che si desidera bruciare
(con incrementi di 10 kcal). Non è indispensabile impostare
il numero delle calorie.
Inserire la frequenza cardiaca desiderata.
Premendo il tasto START, si dà inizio all'allenamento.
5.3.6 Programma utente
Il computer ha la possibilità di memorizzare 4 profili definiti
dallo stesso utente (P11 - P15). Per fare questo si procede nel
seguente modo:
Selezionare "U1 - U5" premendo i tasti UP e DOWN
Premere ENTER per confermare.
Ora lampeggia "TIME". Premendo i tasti UP e DOWN.
è possibile specificare il tempo di allenamento desiderato
(in incrementi di minuti). Non è indispensabile impostare il tempo.
Ora lampeggia "DISTANCE". Premendo i tasti UP e DOWN si può
impostare la distanza di allenamento desiderata (con incrementi
di 100 m).
Ora lampeggia "CALORIES". Premendo i tasti UP e DOWN
si può impostare il numero di calorie che si desidera bruciare
(con incrementi di 10 kcal). Non è indispensabile impostare
il numero delle calorie.
È ora possibile regolare le barre di resistenza.
Premere START per iniziare l'allenamento.
Comment gérer la FC cible
Vous pouvez sélectionner « Programmer 20 » - « P20 » avec les
boutons UP et DOWN.
Confirmez en appuyant sur ENTER.
Le réglage suivant est celui du TIME. Vous pouvez régler le temps
avec les boutons UP et DOWN. Il n'est pas indispensable de
régler l'heure.
Le réglage suivant est la DISTANCE. Vous pouvez ajuster
la distance en appuyant sur les boutons UP et DOWN. Il n'est
pas nécessaire de déterminer la distance. Le rythme cardiaque
de l'exercice peut être réglé en tournant le bouton poussoir
rotatif.
Le réglage suivant est celui des CALORIES. Vous pouvez ajuster
la valeur des calories en appuyant sur les boutons UP et DOWN.
Il n'est pas nécessaire de déterminer les calories.
Veuillez sélectionner votre fréquence cardiaque cible
Appuyez sur START et votre exercice commence.
5.3.6 Programme pour l'utilisateur
L'ordinateur a la possibilité de sauvegarder 4 (P11 - P15) profils
conçus par l'utilisateur.
Sélectionnez « U1 - U5 » en utilisant les boutons UP et DOWN
Appuyez sur ENTER pour confirmer la sélection.
Le réglage suivant est celui du TIME. Vous pouvez ajuster
le temps avec les boutons UP et DOWN. Il n'est pas indispensable
de régler l'heure.
Le réglage suivant est la DISTANCE. Vous pouvez ajuster
la distance en appuyant sur les boutons UP et DOWN. Il n'est
pas nécessaire de déterminer la distance.
Le réglage suivant est celui des CALORIES. Vous pouvez ajuster
la valeur des calories en appuyant sur les boutons UP et DOWN.
Il n'est pas nécessaire de déterminer les calories.
Le niveau de résistance peut être réglé.
Appuyez sur START pour activer votre exercice.
16
Publicité
Table des Matières
