Hammer Crosstrainer CROSSTECH XTR Mode D'emploi page 26

Diagramme du pouls cible / Grafico del battito cardiaco target
(fréquence cardiaque/âge) / (frequenza cardiaca/età)
Âge / Età
25
Pouls maximal/Frequenza
cardiaca massima
= 220- âge/età
Pouls maximal/Frequenza
cardiaca massima* 90 %
Pouls maximal/Frequenza
cardiaca massima* 85%
Limite supérieure recommandée/
limite superiore consigliato
zone aérobie = zone cible
zona aerobica = zona target
Pouls maximal/Frequenza
cardiaca massima* 70%
Limite inférieure recommandée/
limite inferiore consigliato