Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
INTERVAlS (INTERVAlOS dE RITMO CARdÍACO) (SÓlO El MOdElO 5.1AT): Ajusta en forma automática niveles de
10) HR
inclinación de cimas y valles dentro de su ritmo cardíaco deseado. Perfecto para producir una sesión de ejercicio intenso con breves
momentos de recuperación. Meta basada en tiempo.
1) Establezca el tiempo para los intervalos de EJERCICIO por medio de
y oprima ENTER.
2) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de EJERCICIO por medio de
3) Establezca el tiempo para los intervalos de DESCANSO por medio de
4) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de DESCANSO por medio de
5) Establezca el TIEMPO TOTAL DE LA SESIÓN por medio de
CALENTAMIENTO
TIEMPO
4:00
% DE
0% o regulado
INCLINACIÓN
por el usuario
CUSTOM (PROGRAMAS PERSONAlIzAdOS): Le permite crear y volver a usar una sesión de ejercicio perfecta para
usted, con una combinación específica de velocidad, inclinación y tiempo. Lo mejor en programación personalizada. La
meta se basa en el tiempo.
1) Seleccione CUSTOM 1 o CUSTOM 2
2) Seleccione WEIgHT (PESO)
3) Seleccione TIME (TIEMPO)
4) Seleccione SPEED (VELOCIDAD) para los segmentos del 1 al 15
configurar cada segmento.
5) Seleccione INCLINE (INCLINACIÓN) para los segmentos del 1 al 15
configurar cada segmento.
6) Oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. En este momento, su programa ha sigo guardado
con éxito en la memoria, y puede ser usado para futuras sesiones de ejercicio.
NOTAS:
• Si oprime BACK (atrás) en la TECLA DE PROgRAMACIÓN, vuelve al segmento anterior.
• Al usar un programa guardado puede ajustar la velocidad o la inclinación, pero estos cambios no se guardan.
• Para borrar la memoria oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 5 segundos.
All manuals and user guides at all-guides.com
INTERVALO DE EJERCICIO
Los tiempos de los segmentos de intervalos de ejercicio y descanso los
.
min
predetermina el usuario, y se repiten hasta el periodo de enfriamiento.
Zona meta de ritmo cardíaco (THR) establecida por el usuario para los
intervalos de ejercicio y de descanso. La inclinación cambia de acuerdo
a lo que se haya establecido.
por medio de
por medio de
y oprima ENTER en la TECLA DE PROgRAMACIÓN.
por medio de
y oprima ENTER en la TECLA DE PROgRAMACIÓN.
en la TECLA DE PROgRAMACIÓN o del TECLADO
o del TECLADO y oprima ENTER.
o del TECLADO y oprima START para iniciar el programa.
INTERVALO DE DESCANSO
y oprima ENTER en la TECLA DE PROgRAMACIÓN.
por medio de
y oprima ENTER
por medio de
o del TECLADO y oprima ENTER.
o del TECLADO y oprima ENTER.
ENFRIAMIENTO
2:00
2:00
.
min
min
50% de la
0%
inclinación actual
para
y oprima ENTER
para
.
105
Publicité
Table des Matières
