Table des Matières
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Zielherzfrequenzzone Trainingsdauer
SEHR INTENSIV
< 5
min
90-100 %
INTENSIV
2-10
min
80-90 %
MITTEL
10-40
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70-80 %
LEICHT
40-80
min
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50-60 %
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TRITTFREQUENZ
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14
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1
ZUFÄLLIG
Programmsegmente
Abkühlen
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60
60
60
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60
60
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60
60
60
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10
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13
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15
16
19
14
7
6
5
1
Ihr
Beispiel ZHF-
Zielherzfrequenz-
Empfohlen für
Zone (Alter: 30)
Bereich
Fitte Menschen und athle-
171-190
bpm
tisches Training
152-171
Kürzere Trainingseinheiten
bpm
Moderate lange Trainings-
133-152
bpm
einheiten
Längere und regelmäßig
114-133
wiederholte kürzere
bpm
Trainingseinheiten
Gewichtskontrolle und
104-114
bpm
aktive Erholung
MONTAGE
WARNUNG
Bei der Montage müssen einige Dinge ausdrücklich beachtet werden. Das korrekte Befolgen der Montageanleitung ist sehr wichtig, und
es muss sichergestellt werden, dass alle Teile sicher befestigt wurden. Wenn die Montageanleitung nicht korrekt befolgt wird, sitzen
Rahmenteile des Heimtrainers ggf. nicht fest, erscheinen lose und führen unter Umständen zu irritierenden Geräuschen. Zur Vermeidung
von Beschädigungen des Heimtrainers müssen die Montageanleitung geprüft und Korrekturmaßnahmen ergriffen werden.
Suchen Sie vor dem Fortfahren nach der Seriennummer Ihres Heimtrainers am vorderen
Stabilisatorrohr und geben Sie diese in das nachstehende Feld ein. Suchen Sie auch den
Modellnamen, der sich neben der Seriennummer befindet.
GEBEN SIE IHRE SERIENNUMMER UND DEN MODELLNAMEN IN DIE NACHSTEHENDEN
FELDER EIN:
SERIENNUMMER:
MODELLNAME:
ORT DER SERIENNUMMER
61
2/15/17 3:07 PM
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Table des Matières
Dépannage
