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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur nʼimporte
quelle touche ou commencez à pédaler. Lʼécran
sʼallume et la console est prête à être utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est
sélectionné automa-
tiquement quand vous
allumez la console. Si
vous avez sélectionné
un programme, sélec-
tionnez de nouveau le mode manuel en appuyant
sur la touche Programme jusquʼà ce que des
zéros apparaissent sur lʼécran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales, comme désiré.
Alors que vous
pédalez, changez la
résistance des
pédales en tournant le
bouton de Résistance
[RESISTANCE]. Pour
augmenter la résistance, tournez le bouton de
Résistance dans le sens des aiguilles dʼune mon-
tre ; pour réduire la résistance, tournez le bouton
de Résistance dans le sens contraire des aiguilles
dʼune montre. Remarque : le vélo dʼexercice prend
quelques secondes avant dʼatteindre le niveau de
résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
La section supérieure
de lʼécran affiche le
temps écoulé et la dis-
tance pédalée, en
miles ou en kilo-
mètres. Les modes
sont affichés en alternance, quelques secondes
chacun. Remarque : quand vous sélectionnez un
programme pré-enregistré, lʼécran affiche le temps
restant avant la fin du programme plutôt que le
temps écoulé.
La deuxième section
de lʼécran affiche la
cadence des pédales
en miles ou kilomètres
par heure [MPH ou
Km/H].
La troisième section de
lʼécran affiche le nom-
bre approximatif de
calories [CALS.] que
vous avez brûlées et le
niveau de résistance
des pédales. Les modes sont affichés en alter-
nance, quelques secondes chacun. Lʼécran affiche
aussi votre rythme cardiaque quand vous utilisez
le détecteur cardiaque de la poignée (voir lʼétape 5
page 14).
La dernière section de
lʼécran affiche une
piste représentant 402
mètres (1/4 de mile).
Alors que vous vous
entraînez, les indica-
teurs apparaissent successivement autour de la
piste jusquʼà ce que toute la piste soit allumée. La
piste disparaît alors et les indicateurs recommen-
cent à sʼafficher un à un.
Remarque : la con-
sole peut afficher la
vitesse et la distance
en miles ou en kilo-
mètres. Les lettres
MPH ou Km/H appa-
raissent sur lʼécran pour indiquer quelle unité de
mesure est sélectionnée. Pour changer lʼunité de
mesure, appuyez et tenez la touche Programme
[WORKOUT] enfoncée pendant quelques secon-
des. Un « E » pour les miles anglais ou un « M »
pour les kilomètres sʼaffiche sur lʼécran. Appuyez
sur la touche Marche [START] pour sélectionner
lʼunité de mesure désirée. Ensuite, appuyez sur la
touche Programme. Remarque : quand les piles
sont remplacées, il sera peut-être nécessaire de
sélectionner de nouveau lʼunité de mesure
désirée.
Pour voir la distance totale parcourue sur le vélo
dʼexercice et le nombre total dʼheures dʼutilisation
du vélo dʼexercice depuis son achat, appuyez et
maintenez enfoncée la touche Programme pen-
dant quelques secondes. La distance totale par-
courue apparaît sur la première section de lʼécran.
Le nombre total dʼheures dʼutilisation de l'appareil
apparaît sur la troisième section de lʼécran. Pour
revenir au mode manuel, appuyez sur la touche
Programme.
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