NordicTrack C 2000 Manuel De L'utilisateur page 18

COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT
1. Insérez la clé complètement dans la console.
Reportez-vous au COMMENT ALLUMER L'AP-
PAREIL à la page 14.
2. Insérez une carte iFIT et sélectionnez un en-
trainement.
Pour utiliser un programme iFIT, insérez une carte
iFIT dans la fente iFIT ; assurez-vous que la carte
iFIT est orientée de telle sorte que les contacts
métalliques soient vers le haut et soient insérés
dans la fente iFIT.
Carte iFIT
Puis, sélectionnez un entraînement iFIT en ap-
puyant sur les touches « vers le haut » et « vers le
bas » situées près de la fente iFIT. Une fois qu'un
entraînement iFIT est sélectionné, l'écran indique
le nom de l'entraînement, le réglage d'inclinaison
maximale et le réglage de vitesse maximum de
l'entraînement ainsi que la durée de celui-ci. De
plus, un profil des réglages de la vitesse s'affichera
à l'écran.
Chaque programme est constitué de segments
d'une minute chacun. Un programme de vitesse et
d'inclinaison est programmé pour chaque segment.
Remarque : la même vitesse et/ou inclinaison peut
être réglée pour segments consécutifs du pro-
gramme.
3. Appuyez la touche Marche ou sur la touche
d'augmentation de la Vitesse pour lancer l'en-
traînement.
Quelques secondes après avoir appuyé sur la
touche, le tapis de course s'ajuste automatique-
ment sur les premières vitesse et inclinaison pro-
grammées. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
Fente iFIT
4. Sélectionnez un mode d'affichage et suivez vos
5. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
6. Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez
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Durant l'entraînement en cours, un entraîneur per-
sonnel vous guidera au long de l'entraînement. Vous
pouvez sélectionner un réglage audio pour votre en-
traîneur personnel (reportez-vous à LE MODE IN-
FORMATION à la page 19).
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop
élevé ou trop basse, vous pouvez la changer en
appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison
[INCLINE]. Toutefois, quand le prochain seg-
ment commence, le tapis de course s'ajuste au-
tomatiquement à la programmation de vitesse
et d'inclinaison pour le prochain segment.
Pour arrêter l'entraînement à n'importe quel mo-
ment, appuyez sur le bouton Arrêt [STOP]. Pour
reprendre l'entraînement en cours, appuyez sur la
touche Marche ou la touche d'augmentation de la
vitesse. La courroie mobile commence à se dé-
placer à 2 Km/H à l'heure. Quand le prochain seg-
ment commence, le tapis de course s'ajuste au-
tomatiquement sur la vitesse et l'inclinaison pro-
grammées pour le segment suivant.
progrès avec l'affichage.
Référez-vous à l'étape 5 sur la page 15.
Voir l'étape 7 à la page 16.
la clé de la console.
Voir l'étape 8 de la page 16.
ATTENTION : enlevez toujours les cartes iFIT de
la fente iFIT lorsque vous ne les utilisez pas.