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ENTRÉE D'UN PROGRAMME ET MODIFICATION DE DONNÉES
Lorsque vous réglez un programme, en appuyant sur un bouton de programmation puis sur le
bouton ENTER, vous avez le choix d'entrer vos données personnelles. Si vous voulez vous
exercer sans entrer de nouvelles données, appuyez simplement sur le bouton START, ce qui
contournera la programmation de données et vous amènera directement au début de votre
séance d'exercices. Si vous voulez changer les données personnelles, alors suivez
simplement les instructions dans la fenêtre tuteur. Si vous commencez un programme sans
changer les données, les données par défaut ou sauvegardées sont utilisées.
Note: Les données par défaut de l'âge et du poids changent lorsque vous entrez un nouveau nombre. Les
dernières données concernant l'âge et le poids sont sauvegardés comme nouvelles données par défaut. Si vous
entrez votre âge et votre poids la première fois que vous utilisez le cycle exerciseur, vous ne devrez pas les entrer
à chaque séance d'exercices à moins que votre âge ou votre poids ne change ou qu'une autre personne d'un âge
différent ou d'un poids différent utilise le cycle exerciseur.
CARACTÉRISTIQUES PROGRAMMABLES
PROGRAMME MANUEL
Le programme manuel fonctionne tel que le nom le laisse entendre, manuellement. Ceci veut
dire que vous contrôlez la charge de travail vous-même et que l'ordinateur ne fera pas de
changements de programme automatiques.
Pour commencer le programme manuel, suivez les instructions ci-dessous ou appuyez
simplement sur le bouton MANUAL, puis sur le bouton ENTER, et suivez les directives dans la
fenêtre tuteur.
1. Appuyez sur le bouton du programme MANUAL, ensuite sur le bouton ENTER.
2. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer le temps qu'il vous faut pour effectuer la séance
d'exercices. Ajustez le temps et appuyez sur le bouton ENTER.
3. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous pouvez régler votre âge à l'aide
des boutons UP et DOWN ou du bloc numérique, puis appuyez sur le bouton ENTER pour
accepter le changement et procéder à l'écran suivant.
4. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez régler le nombre du poids
à l'aide des boutons UP et DOWN ou du bloc numérique, puis appuyez sur le bouton
ENTER pour continuer.
5. Vous avez maintenant fini d'entrer les données et vous pouvez commencer votre séance
d'exercices en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière d'un
niveau de programmation et modifier vos données en appuyant sur le bouton ENTER.
NOTE : En tout temps au cours de la programmation, vous pouvez appuyer sur le bouton
STOP pour retourner en arrière d'un niveau ou d'un écran.
6. Le programme commence automatiquement au niveau 1, le niveau le plus facile. C'est
une bonne idée de demeurer quelque temps au niveau 1 pour la période d'échauffement.
Si vous voulez augmenter la charge de travail, appuyez sur le bouton UP, ou sur le bouton
DOWN pour réduire la charge de travail.
7. Lorsque le programme se termine, vous pouvez appuyer sur le bouton START pour
recommencer le même programme ou appuyer sur le bouton STOP pour sortir du
programme.
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info@fitnesstrading.com
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