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Pressez la touche accueil pour revenir au menu
par défaut (voir COMMENT CHANGER LES
RÉGLAGES DE LA CONSOLE page 26 pour
régler le menu par défaut). Pressez de nouveau la
touche accueil, au besoin.
Lorsqu'un module sans fil iFit
est connecté, le symbole du
sans-fil affiche dans la partie
supérieure de l'écran la force
du signal de votre sans-fil.
L'affichage de quatre arcs indique la puissance de
signal maximale.
Pour quitter le mode manuel ou un entraînement,
pressez la touche accueil. Pressez de nouveau la
touche accueil, au besoin.
Pour régler l'intensité sonore
de la console, pressez la
touche d'augmentation ou de
diminution de Volume.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Vous pouvez
mesurer votre
rythme car-
diaque à l'aide
du détecteur du
rythme cardiaque
de la poignée ou
du détecteur du
rythme cardiaque
du torse en
option (voir page
25 pour des
détails sur le détecteur du rythme cardiaque du
torse en option).
Si des pellicules en plastique transparent
recouvrent les plaques métalliques du détec-
teur du rythme cardiaque de la poignée, retirez
les pellicules. Pour mesurer votre rythme car-
diaque, tenez le détecteur du rythme cardiaque
de la poignée en appuyant les paumes des mains
contre les plaques. Évitez de déplacer vos mains
ou de trop serrer les plaquettes.
Dès que votre pouls est capté, un petit symbole
cardiaque clignote à l'écran inférieur droit et un ou
deux tirets apparaissent, suivis de l'affichage de
votre rythme cardiaque. Pour une lecture plus pré-
cise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, veillez
à ce que vos mains soient placées comme il est
décrit. Prenez soin de ne pas déplacer vos mains
et de ne pas trop serrer les plaques. Pour obtenir
les meilleurs résultats, nettoyez les plaques à l'aide
d'un linge doux ; ne nettoyez jamais les plaques
à l'aide d'alcool, d'abrasifs ou de produits
chimiques.
6. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Plaques
Lorsque les pédales demeurent immobiles pendant
plusieurs secondes, une tonalité retentit, la console
se met en pause et le temps clignote à l'écran.
Pour continuer votre entraînement, recommencez
simplement à pédaler.
Lorsque les pédales demeurent immobiles pen-
dant quelques minutes, la console se désactive et
l'écran se réinitialise.
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