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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour activer
la console.
Lorsque la console est activée, l'écran est mis en
fonction. La console devient alors prête à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Pressez la touche Manual Control (commande
manuelle) de la console pour sélectionner le mode
manuel.
Lorsqu'aucun module iFit sans fil n'est introduit
dans la console ni connecté sur iFit, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
3. Changez la résistance des pédales au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en pressant les touches d'augmenta-
tion et de diminution de Resistance (résistance).
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Calories (Cals.) : Cet écran indique la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
Calories (Cals./Hr) : Cet écran indique le nombre
approximatif de calories que vous brûlez à l'heure.
Distance (Dist.) : Cet écran indique en miles ou en
kilomètres la distance approximative parcourue en
pédalant.
Pulse : Cet écran indique votre rythme cardiaque
lorsque vous utilisez le détecteur du rythme car-
diaque de la poignée ou le détecteur du rythme
cardiaque du torse en option (voir l'étape 5 ).
Resist. : Cet écran indique le degré de résistance
des pédales pendant quelques secondes lors de
chaque changement de degré de résistance.
RPM (tr/min) : Cet écran indique votre cadence de
pédalage en tours par minute (tr/min).
Stride : Cet écran indique le nombre total des
foulées accomplies en pédalant.
Time : Lorsque le mode manuel est sélectionné,
ce mode d'affichage indique le temps écoulé.
Lorsqu'un entraînement intégré est sélectionné,
le mode d'affichage indique le temps restant de
l'entraînement.
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Pressez la touche Display (affichage) jusqu'à
afficher l'onglet voulu. Vous pouvez également
presser les touches d'augmentation ou de diminu-
tion situées près de la touche Enter (entrer).
Speed : Cet onglet affiche un graphique des
réglages de vitesse de l'entraînement. Un nouveau
segment apparaîtra au bout de chaque minute.
My Trail : Cet onglet affiche une piste représen-
tant 400 m (1/4 de mile). Au cours de l'exercice,
le rectangle clignotant affichera votre progression.
L'onglet My Trail affichera également le nombre de
tours que vous effectuez.
Calorie : Cet écran indique la quantité approxima-
tive de calories que vous avez brûlées. La hauteur
de chaque segment représente la quantité de
calories brûlées durant un segment donné.
Pendant l'exercice, la barre d'intensité de l'entraî-
nement indique le degré d'intensité approximatif de
l'exercice.
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