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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
LIVE
Vous devez être équipé dʼun module iFit Live pour
effectuer un entraînement iFit Live.
Pour acheter un module iFit Live, allez sur le site
Internet www.iFit.com ou appelez le numéro de
téléphone sur la page de couverture de ce manuel.
Remarque : pour utiliser un module iFit Live, vous
devez avoir accès à un ordinateur relié à Internet et
muni d'un port USB. Vous aurez aussi besoin dʼêtre
membre dʼiFit.com. Pour utiliser un module sans fil iFit
Live, vous devez également être équipé de votre
propre réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b
compatible avec la diffusion SSID (les réseaux mas-
qués ne sont pas pris en charge).
1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour activer
la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 17.
2. Assurez-vous que le module iFit Live est bien
enfoncé dans la console.
Pour effectuer un entraînement iFit Live, assurez-
vous que le module iFit Live est bien enfoncé dans
la console.
3. Sélectionnez le mode iFit Live.
Pour sélectionner le mode iFit Live, appuyez sur la
touche iFit Live.
4. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit sur votre compte
iFit.com, vous pouvez changer d'utilisateur dans
lʼécran principal dʼiFit Live. Appuyez sur la touche
d'augmentation ou de diminution située près de la
touche Entrer pour sélectionner un utilisateur.
5. Sélectionnez un entraînement iFit Live.
Pour sélectionner un entraînement iFit Live,
appuyez sur lʼune des touches iFit Live. Remarque :
avant de pouvoir télécharger un programme, vous
devez aller sur le site Internet www.iFit.com et ajou-
ter lʼentraînement sur votre liste.
Appuyez sur la touche iFit Live pour télécharger
l'entraînement suivant sur votre liste. Appuyez sur
la touche Mon entraîneur, la touche Mes cartes, la
touche Ma Tournée Mondiale ou la touche Mon
Entraînement Spécial pour télécharger l'entraîne-
ment suivant du type désiré depuis votre liste.
Appuyez sur la touche Compétition pour participer
à une course que vous avez programmée anté-
rieurement. Pour plus d'informations sur les
entraînements iFit Live, allez sur le site Internet
www.iFit.com.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit
Live, lʼécran affiche la durée de lʼentraînement et
le nombre approximatif de calories que vous brûle-
rez. Lʼécran peut également afficher le nom de
lʼentraînement. Si vous choisissez un entraînement
de compétition, lʼécran pourra afficher un compte à
rebours de départ.
6. Commencez lʼentraînement.
Référez-vous à lʼétape 3 à la page 19.
Durant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guidera pas à pas. Vous
pouvez choisir un paramètre audio pour l'entraî-
neur personnel (référez-vous à la section
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE
LA CONSOLE à la page 22).
Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel
moment, arrêtez de pédaler. Le temps clignotera
sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement, recom-
mencez simplement à pédaler.
7. Suivez vos progrès sur lʼécran.
Référez-vous à lʼétape 4 à la page 17.
L'onglet Ma Piste affichera un plan du sentier que
vous parcourez en marchant ou en courant, ou il
affichera une piste et le nombre de tours que vous
effectuez.
Durant un entraînement de compétition, lʼonglet
Compétition affiche votre progrès dans la course.
Pendant votre course, la ligne supérieure de la
matrice affiche ce que vous avez déjà accompli.
Les autres lignes afficheront d'autres adversaires.
La fin de la matrice représente la fin de la course.
8. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Référez-vous à lʼétape 5 à la page 18.
9. Lorsque vous avez fini votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Référez-vous à lʼétape 6 à la page 19.
Pour plus d'informations sur le mode iFit Live,
allez sur le site Internet www.iFit.com.
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