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COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE
Pour déplacer lʼelliptique, dépliez-le dʼabord comme
décrit page 14. Ensuite, placez-vous devant lʼellip-
tique, tenez le montant et placez un pied contre une
des roues. Tirez le montant jusquʼà ce que lʼelliptique
commence à rouler sur les roues. Avec l'aide d'une
deuxième personne, déplacez doucement lʼelliptique
vers lʼendroit voulu, puis baissez-le jusqu'au sol.
COMMENT NIVELER L'ELLIPTIQUE
Si l'elliptique est
légèrement ban-
cal durant
l'utilisation,
tournez un ou
les deux pieds
Pieds de
de nivellement
Nivellement
situés sous le
stabilisateur
arrière jusqu'à stabiliser l'appareil.
Si le cadre de
lʼelliptique fléchit
durant lʼutilisa-
tion, tournez le
pied de nivelle-
ment central
jusqu'à éliminer
le fléchissement.
COMMENT SʼENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE
Pour monter sur l'elliptique, tenez les bras PSC et
posez un pied sur la pédale située le plus bas.
Ensuite, posez l'autre pied sur l'autre pédale. Appuyez
sur les pédales jusquʼà ce quʼelles s'articulent en un
mouvement continu.
Tirez sur
le montant
Bras du
Placez le
Pédalier
pied ici
Remarque : les bras du pédalier peuvent tourner
dans les deux sens. Il est recommandé de tourner
les bras du pédalier dans le sens indiqué par la
flèche ; cependant, pour varier l'exercice, on
pourra choisir de tourner les bras du pédalier
dans le sens opposé.
Pour descendre de l'elliptique, attendez que les
pédales soient complètement immobilisées.
Remarque : l'elliptique ne comporte pas de roue
libre ; les pédales continueront à s'articuler
jusquʼà l'immobilisation du volant. Lorsque les
pédales sont immobilisées, retirez d'abord le pied de
la pédale située le plus haut. Descendez ensuite de la
pédale située le plus bas.
Pied de
Nivellement
15
Bras PSC
Guidons
Pédales
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