Man. - Programme Manuel (Prédéfini Et Personnalisé) - CARDIOSTRONG CST-TR20-3 Montage Et Mode D'emploi

4.3.2 MAN. - Programme manuel
Appuyez sur la touche START pour démarrer directement l'entraînement. Vous
sélectionnez alors le programme manuel et un chronométrage ascendant est lancé
à partir de 00:00. Vous pouvez également appuyer sur ENTER pour sélectionner le
programme manuel. Utilisez la touche ENTER pour régler une durée et entrer votre
poids (requis pour le calcul précis des calories brûlées).
Démarrer un programme prédéfini
1. Sélection du programme Appuyez sur les touches fléchées pour sélectionner le
programme souhaité. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre sélection.
2. Sélection du mode de programme Vous pouvez lancer chaque programme
en mode inclinaison ou en mode vitesse. Appuyez sur la touche de vitesse pour
sélectionner le mode vitesse (la procédure est la même pour le mode inclinaison).
Appuyez sur ENTER pour confirmer votre sélection.
3. Sélection du niveau du programme Chaque programme prédéfini dispose de
3 niveaux d'intensité (1 – le plus facile, 3 – le plus difficile). Sélectionnez le niveau
souhaité à l'aide des touches fléchées et appuyez sur ENTER pour confirmer votre
sélection.
4. Réglage du temps Réglez le temps à l'aide des touches fléchées puis appuyez sur
ENTER pour valider votre réglage.
5. Saisie du poids À l'aide des touches fléchées, saisissez votre poids (requis pour le
calcul précis des calories) et appuyez sur ENTER pour valider.
6. Appuyez sur START pour démarrer l'entraînement.
Programmes définis par l'utilisateur
Les programmes définis par l'utilisateur doivent être réglés avant de démarrer
l'entraînement. Procédez aux opérations suivantes :
1. Sélection du programme USER1 ou USER2 Appuyez sur U - 1 ou U - 2 et appuyez
sur ENTER pour valider.
2. Réglage du niveau Réglez un niveau pour chacun des segments du programme
d'entraînement. Appuyez sur ENTER et répétez l'opération pour les 20 segments.
3. Réglage du temps Réglez le temps à l'aide des touches fléchées puis appuyez sur
ENTER pour valider votre réglage.
4. Saisie du poids À l'aide des touches fléchées, saisissez votre poids (requis pour le
calcul précis des calories) et appuyez sur ENTER pour valider.
5. Démarrage Appuyez sur START.
Une fois le programme réglé, sélectionnez U-1 ou U-2 et appuyez sur START.
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