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6. Suivez votre progression à l'écran.
Reportez-vous à l'étape 4 à la page 24.
L'onglet My Trail (mon sentier) affichera un plan
du sentier que vous parcourez en marchant ou en
courant, ou il affichera une piste et le nombre de
tours que vous effectuez.
Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Competition (compétition) affichera votre progres-
sion dans la course. Pendant la course, la ligne
supérieure de la matrice affichera ce que vous
avez déjà accompli. Les autres lignes afficheront
d'autres adversaires. La fin de la matrice repré-
sente la fin de la course.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Reportez-vous à l'étape 5 à la page 23.
8. Activez le ventilateur, au besoin.
Reportez-vous à l'étape 6 à la page 23.
9. L orsque vous mettez fin à l'exercice,
débranchez le cordon d'alimentation.
Reportez-vous à l'étape 7 à la page 23.
Pour plus d'informations sur les entraînements iFit,
veuillez accéder au www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
Pour vous exercer en écoutant de la musique ou
des livres sonores par l'entremise de la chaîne audio
stéréophonique de la console, reliez à l'aide d'un câble
audio à deux fiches mâles 3,5 mm (non inclus) la prise
de la console à une prise de votre lecteur MP3 ou lec-
teur CD ; assurez-vous que le câble audio est introduit
à fond. Pour acheter un câble audio, voyez votre
marchand local de fournitures électroniques.
Ensuite, pressez la touche
de lecture de votre lecteur
audio portable. Réglez
l'intensité sonore à l'aide
des touches de hausse ou
de baisse de l'intensité sonore de la console ou de la
commande d'intensité sonore de votre lecteur audio
portable.
LE DÉTECTEUR DU RyTHME CARDIAQUE DU
TORSE EN OPTION
Que votre but
soit d'éliminer
de la graisse ou
de fortifier votre
système cardio-
vasculaire, la
clé pour obtenir
les meilleurs
résultats est
de conserver
une fréquence
cardiaque appropriée durant vos entraînements. Le
détecteur du rythme cardiaque du torse en option vous
permettra de surveiller en continu votre fréquence car-
diaque pendant l'exercice afin de vous aider à atteindre
vos objectifs personnels de mise en forme. Pour
acheter un détecteur du rythme cardiaque du torse
en option, reportez-vous à la couverture avant du
manuel.
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