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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Remarque : si la console est couverte dʼun film de
plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser la
console.
1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
À la mise en marche de la console, lʼécran et le
compteur de pas sʼillumineront. Une tonalité se
fera entendre et la console sera prête à lʼemploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand la console est allumée, le mode manuel
est sélectionné automatiquement. Si vous avez
sélectionné un entraînement, sélectionnez de nou-
veau le mode manuel en appuyant à répétition sur
lʼune ou lʼautre des touches Rapides
dʼEntraînements de Résistance/Cadence [QUICK
RESISTANCE/PACE WORKOUTS] jusquʼà ce
quʼune piste apparaisse dans la partie gauche de
lʼécran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous
pédalez, changez la
résistance des
pédales en appuyant
sur les touches de
Résistance Rapide. Le
niveau de résistance le plus élevé est le niveau
10. Remarque : après avoir appuyé sur les
touches, les pédales prendent quelques secondes
pour atteindre le niveau sélectionné.
4. Suivez vos progrès sur les écrans.
Lʼécran superieure
peut afficher le temps
[Time] écoulé, le
nombre approximatif
de Calories [Cals.] que
vous avez brûlées, et
la distance [Dist.] (nom bre total de tours) que
vous avez parcouru en pédalant. Lʼécran affiche
les modes en alternance, quelques secondes cha-
cun.
Lʼécran inférieur droit
affichera votre pas en
pedalant (en revolu-
tions par minute) et le
niveau de résistance
des pédales. Les
modes sont affichés en alternance, quelques
secondes chacun. Lʼécran affiche aussi votre ryth-
me cardiaque quand vous utilisez le détecteur car-
diaque de la Poignée (voir lʼétape 5 à la page 16).
Lʼecran gauche affiche
une piste laquelle
représent 540 révolu-
tions. Alors que vous
vous entraînez, les
indicateurs apparais-
sent successivement
autour de la piste jus-
quʼà ce que toute la piste soit allumée. La piste
disparaît alors et les indicateurs recommencent à
sʼafficher un à un.
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