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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Appuyez sur n'importe quelle touche ou commen-
cez à pédaler pour allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
La console sonne alors une fois pour indiquer
qu'elle est prête à être utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Lorsque vous allumez la
console, le mode manuel
est automatiquement
sélectionné.
Si vous avez sélectionné un
entraînement, sélectionnez
de nouveau le mode manuel
en appuyant plusieurs fois
sur la touche Wt. Loss
Workouts (entrainements
pour la perte de poids) ou sur la touche Perform.
Workouts (entrainements consacrés aux perfor-
mances) jusqu'à ce qu'une piste apparaisse à
l'écran supérieur.
3. Commencez à pédaler et changez à volonté la
résistance des pédales.
Pendant que vous pédalez,
changez la résistance des
pédales en appuyant sur les
touches d'augmentation et
de diminution de Resistance
(résistance).
Remarque : après avoir
appuyé sur les touches, les
pédales mettront quelques
minutes pour atteindre la
résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Calories—ce mode d'affichage indique la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
Distance—ce mode d'affichage indique en nombre
de tours la distance parcourue en pédalant.
Profile (graphique)—lorsqu'un entraînement
est sélectionné, ce mode d'affichage indique
un graphique des réglages de la résistance de
l'entraînement.
Pulse (rythme cardiaque)—ce mode d'affichage
indique votre rythme cardiaque lorsque le détecteur
du rythme cardiaque de la poignée est utilisé (voir
l'étape 5).
Res (résistance)—ce mode d'affichage indique
le niveau de résistance des pédales pendant
quelques secondes lors de chaque changement de
niveau de résistance.
Speed (vitesse)—ce mode d'affichage indiquera
votre vitesse de pédalage en tours par minute.
Time (temps)—lorsque le mode manuel est
sélectionné, ce mode d'affichage indique le temps
écoulé. Lorsqu'un entraînement est sélectionné, ce
mode d'affichage indique le temps restant avant la
fin de l'entraînement.
Track (piste)—lorsque le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode d'affichage indique une piste
représentant 400 m (1/4 de mile). Pendant l'exer-
cice, des indicateurs apparaissent successivement
autour de la piste jusqu'à l'affichage complet de
cette dernière. La piste disparaîtra par la suite et
les indicateurs recommenceront à s'afficher à tour
de rôle.
Pressez à répétition la
touche Display Mode (mode
d'affichage) pour afficher
les données voulues sur
l'entraînement.
Lorsque le mot SCAN
apparaît à l'écran, ce der-
nier indiquera à tour de rôle
les modes d'affichage des
calories, de la distance, de la
vitesse et du temps.
Pour réinitialiser l'écran à zéro, pressez la touche
On/Reset (mise en marche/réinitialisation).
Changez le niveau du volume de
la console en appuyant sur les
touches d'augmentation et de
diminution du volume.
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