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COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT
1. Insérez la clé complètement dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 14.
2. Insérez une carte iFIT et sélectionnez un en-
trainement.
Pour utiliser un programme iFIT, insérez une carte
iFIT dans la fente iFIT ; assurez-vous que la carte
iFIT est orientée de telle sorte que les contacts
métalliques soient vers le haut et soient insérés
dans la fente iFIT.
Ensuite, sélectionnez un programme iFIT en ap-
puyant sur les touches iFIT haut et bas à côté de la
fente iFIT. Quand un programme iFIT est sélec-
tionné, lʼécran affiche le nom, la durée, lʼinclinaison
maximale et la vitesse maximale du programme.
De plus, un profil des réglages de la vitesse de
lʼentraînement apparaîtra à lʼécran.
Fente iFIT
Chaque programme iFIT est divisé en plusieurs
segments dʼune minute. Une vitesse et une incli-
naison sont programmées pour chaque segment.
Remarque : la même vitesse et/ou inclinaison peut
être réglée pour segments consécutifs du pro-
gramme.
Carte iFIT
3. Appuyez sur la touche démarrer [START] pour
commencer lʼentraînement.
Un moment après que la touche démarrer est ap-
puyée, le tapis de course se réglera automatique-
ment aux premières vitesse et inclinaison
dʼentraînement. Tenez les Rampes et commencez
à marcher.
Si la vitesse ou lʼinclinaison pour le segment en
cours est trop élevé ou trop bas vous pouvez an-
nuler manuellement les réglages en appuyant la
touche Vitesse ou Inclinaison. Toutefois, quand le
prochain segment commence, le tapis de
course sʼajustera automatiquement à la pro-
grammation de vitesse et dʼinclinaison pour le
prochain segment.
Pour interrompre lʼentraînement à tout moment,
appuyez sur la touche dʼArrêt [STOP]. Pour
reprendre lʼentraînement, appuyez sur la touche
Démarrer. La courroie mobile commence à se dé-
placer à 1 mph. Au début du segment suivant de
lʼentraînement, le tapis de course se réglera au-
tomatiquement sur les valeurs de vitesse et
dʼinclinaison programmées pour ce segment.
4. Suivez vos progrès sur les affichages.
Voir lʼétape 5 à la page 15.
5. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Voir lʼétape 7 à la page 16.
ATTENTION : enlevez toujours les Cartes iFIT
de la fente iFIT lorsque vous ne les utilisez pas.
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