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6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque
en utilisant le détecteur de la poignée ou le dé-
tecteur cardiaque du torse en option. Reportez-
vous à la page 22 pour en savoir plus sur le dé-
tecteur cardiaque du torse en option.
Avant
dʼutiliser le dé-
tecteur car-
diaque de la
poignée, re-
tirez les pel-
licules plas-
tique des
plaques mé-
talliques. De plus, assurez-vous que vos mains
sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous sur les repose-pieds et saisissez les
plaques métalliques de la rampe—évitez de dé-
placer vos mains. Lorsque votre rythme car-
diaque a été détecté, lʼindicateur en forme de cœur
Plaques
se trouvant dans lʼaffichage droit clignotera chaque
fois que votre coeur battra, un ou deux tirets appa-
raissent, celui-ci sʼaffiche à lʼécran. Pour la lecture
la plus précise de votre fréquence cardiaque,
tenez les plaques métalliques pendant 15 sec-
ondes.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez la touche
dʼArrêt [STOP] et réglez lʼinclinaison du tapis de
course à la position minimale. Lʼinclinaison doit
être réglée à la position minimale avant la ferme-
ture du tapis de course en position de range-
ment, pour éviter le bris du tapis. Ensuite, retirez
la clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur le
tapis de course, placez le coupe-circuit Remise à
zéro/éteint sur la position éteint [OFF] puis,
débranchez le cordon dʼalimentation. IMPORTANT :
si vous ne faites pas cela, les composantes
électriques du tapis de course peuvent sʼuser
prématurément.
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