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COMMENT UTILISER LʼENTRAÎNEMENT TEST DE
CONDITION PHYSIQUE
Lʼentraînement test de condition physique calcule
votre âge biologique approximatif. Votre âge bi-
ologique correspond à lʼâge moyen de quelquʼun de
votre niveau de condition physique.
Pour des résultats encore plus précis, utilisez l'en-
traînement test de condition physique lorsque vous
n'êtes pas fatigué, au moins deux heures après voir
mangé et au moins 24 heures après avoir pratiqué des
exercices. Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser
lʼentraînement.
1. Portez le capteur cardiaque du torse.
Pour utiliser lʼentraînement test de condition
physique, vous devez tenir le détecteur de rythme
cardiaque de la poignée ou porter le détecteur de
rythme cardiaque du torse en option. Pour des ré-
sultats encore plus précis, portez le détecteur
de rythme cardiaque du torse en option.
Reportez-vous à la page 22 pour plus
dʼinformations concernant le détecteur de rythme
cardiaque du torse en option.
2. Insérez la clé complètement dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 14.
3. Sélectionnez lʼentraînement test de condition
physique.
Pour sélectionner lʼentraînement test de condition
physique, appuyez sur lʼune des touches Définir le
sexe [SET GENDER].
Dès que lʼentraînement
test de condition
physique a été sélec-
tionné, la lettre F
(Femme) ou M
(Homme) apparaît à
lʼécran Calculateur de lʼâge biologique [FITNESS
AGE CALCULATOR]. Appuyez sur la touche
Homme [MALE] ou sur la touche Femme
[FEMALE] pour sélectionner le sexe, et ensuite ap-
puyez sur la touche Démarrer le test de condition
physique [START FITNESS TEST]. Remarque : le
fait dʼappuyer sur la touche Démarrer le test de
condition physique ne lance pas tout de suite
lʼentraînement test de condition physique.
Puis, lʼâge actuel sʼaffichera à lʼécran. Si vous
nʼavez pas entré votre âge, appuyez plusieurs fois
sur la touche dʼaugmentation ou de diminution de
Définir lʼâge [SET AGE] pour entrer votre âge.
Appuyez sur le bouton Démarrer le test de condi-
tion physique.
Puis, la taille actuelle sʼaffichera à lʼécran. Si vous
nʼavez pas entré votre taille, appuyez plusieurs fois
sur la touche dʼaugmentation ou de diminution de
Définir la taille [SET HEIGHT] pour entrer votre
taille. Appuyez sur le bouton Démarrer le test de
condition physique.
Puis, le poids actuel sʼaffichera à lʼécran. Si vous
nʼavez pas entré votre poids, appuyez plusieurs
fois sur la touche dʼaugmentation ou de diminution
de Définir le poids [SET WEIGHT] pour entrer
votre poids. Appuyez sur le bouton Démarrer le
test de condition physique.
4. Appuyez sur la touche Démarrer [START] pour
commencer lʼentraînement.
Un moment après que la touche Démarrer est ap-
puyée, le tapis de course se réglera automatique-
ment aux premières vitesse et inclinaison
dʼentraînement. Remarque : pour des résultats en-
core plus précis, ne tenez pas les rampes durant
lʼentraînement test de condition physique.
Durant lʼentraînement, la vitesse et lʼinclinaison du
tapis de course changeront constamment. La
vitesse ou lʼinclinaison apparaîtra à lʼécran pour
vous avertir avant chaque changement. Important :
les touches Vitesse [SPEED] et Inclinaison
[INCLINE] ne fonctionneront pas durant
lʼentraînement. Si vous appuyez sur la touche
Arrêt [STOP], le test de condition physique
sʼarrêtera.
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