Mettre Fin À Un Entraînement - Precor P80 Fonctionnement Et Entretien

Début de votre entraînement
Tableau 11. Description des Entraînements préréglés
Objectif
Perdre du poids
Être en forme
Se tonifier
Pousser ses
performances
Tester votre niveau
de forme
Mettre fin à un entraînement
Pour mettre un terme à votre entraînement, appuyez sur
Pause puis sur Terminer. Un écran résumant votre
entraînement apparaît. Les mesures comprennent :





Informations personnelles et Paramètres de progression
Avant de commencer les tests de condition physique ou le
programme de fréquence cardiaque, un message vous
demande d'entrer vos informations personnelles dans le
panneau de progression de l'entraînement. Ces informations
peuvent inclure votre âge, votre poids ou la durée de séance
souhaitée. L'appareil utilise ces informations pour calculer
avec précision votre dépense énergétique pendant
l'entraînement si vous souhaitez suivre l'évolution de votre
consommation de calories ou votre dépense énergétique en
watts.
Pour saisir vos paramètres personnels :
1.
Détails de la séance d'entraînement
Choisissez à partir de différents types
d'entraînement conçus pour encourager la
perte de poids.
Maintenez votre niveau de fitness afin de
rester actif et en forme.
Tonifier vos jambes. Choisissez des
entraînements ciblant les mollets, les cuisses
ou les fessiers.
Choisissez des intervalles de haute intensité
ou travaillez votre endurance.
Testez votre niveau de forme sur la base de
votre âge et de votre poids.
Distance
Les calories
Durée
Cadence moyenne de mouvements/min (ou la mesure
appropriée suivant le type d'appareil)
Fréquence cardiaque moyenne
Commencez les exercices en appuyant sur la touche
Quick Start™ ou en sélectionnant Entraînement.
Un panneau de progression de l'entraînement apparaît à
l'écran.
53