Precor P80 Fonctionnement Et Entretien page 62

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4. Entrez les valeurs définissant votre objectif de remise en
5. Entrez votre Poids, puis appuyez sur Suivant.
6. Sur le panneau Cible actuelle, appuyez sur le bouton qui
Le panneau Récapitulatif de l'objectif hebdomadaire présente
un récapitulatif des informations sélectionnées pour créer
votre objectif de remise en forme hebdomadaire. Vous
pouvez mettre à jour ou modifier les valeurs de votre objectif
hebdomadaire à tout moment.
forme, puis appuyez sur Suivant.
Tableau 15. Valeurs cibles
Objectif Valeurs minimale et maximale
Distance Maximum — 80 km / 50 miles
Minimum — 1 km / 1 mile
Durée Maximum — 120 minutes
Minimum — 10 minutes
Calories Maximum — 1 000 calories
Minimum — 100 calories
représente le mieux votre objectif de remise en forme.
Tableau 16. Valeurs de la cible actuelle
Cible actuelle
Être en forme
Perdre du poids
Me tonifier
Améliorer mes
performances
Fonctionnement et entretien de la console P80
Définition
Conditionner votre système cardiovasculaire.
Brûler des calories et de la graisse.
Tonifier les fessiers, les cuisses et les mollets.
Choisissez un programme à intervalles de
haute intensité ou effectuez un entraînement
d'endurance.
Par défaut
5 kilomètres / 3 miles
30 minutes
350